Saludos amigos de Holos and Lotus hoy me sumo a participar en la iniciativa de @emilioris acerca de las críticas destructivas que se puede apreciar en las publicaciones en redes sociales, pero también en los diferentes ámbitos sociales, colectivo de estudio, trabajo, vecinos, en fin en grupos que tienen que ver por una u otra razón y pienso que es un tema en que es muy importante reflexionar y abordar en diferentes tribunas, por todo el daño que puede hacer.
Las personas pueden emitir críticas destructivas por diferentes razones, que van desde aquellos que son mal intencionados y buscan que el otro se sienta mal, o resulte desacreditado porque simplemente no le tiene empatía o siente celos, o necesita reforzar su persona y ganar poder o espacio con esa actitud, pero también porque han sido víctima de maltratos y no saben cómo señalar los errores ya que se han desenvuelto en ese medio.
Debemos ser capaces de identificar cuando las críticas son maliciosas y tienen la intención de dañarnos, para hacerle frente se requiere de tener un enfoque positivo de la situación y estar dotados de herramientas y métodos emocionales adecuados.
En este punto se hace necesario retomar temas y enfoques que se han venido tratando en nuestra comunidad Holos and Lotus con el fin de ayudarnos a crecer espiritualmente y ganar en bienestar y en primer lugar debemos referirnos a la necesidad de trabajar en nuestra autoestima, y como madre no puedo dejar de mencionar lo importante que es desde la niñez fomentar una adecuada autoestima en nuestros hijos, estar atenta a ello en las diferentes e tapas de su vida para evitar que se sientan lastimados innecesariamente, tenemos que saber que nuestros valores como persona no dependen del criterio de nadie, tener confianza en lo que hacemos cómo y por qué lo hacemos.
Claro está que el tener autoestima no significa ser soberbio y es muy importante aceptar la crítica que construye, que se hacen con el objetivo de mejorar y crecer, brindando sugerencias y puntos de vista con respeto, aprender a conocer y utilizar este tipo de críticas para nuestro beneficio puede ayudarnos a evolucionar y superar obstáculos.
La empatía es otro elemento que debemos cultivar, si tratamos de entender las razones por la cual se emiten estas críticas destructivas, puede que nos afecte menos ya que en ocasiones no es nada de tipo personal, sino que las personas exponen detrás de esa crítica sus inseguridades y fracasos, que no tiene ninguna relación con nosotros pero que ellos no han encontrado la manera de canalizarlas adecuadamente.
Pero quiero anotar aquí otro elemento del cual se hablado en esta columna y es el establecer los límites con las personas que emiten críticas destructivas continuamente, sencillamente si sentimos que nos agreden y lastiman pues lo más sano es alejarnos de ellos y por nuestro bienestar tratemos de rodearnos de personas que nos brinden apoyo y sean positivas, esto es esencial para nuestro desarrollo personal y emocional.
Por último, es fundamental trabajar en nuestra comunicación asertiva, necesitamos expresar nuestras necesidades y sentimientos de manera respetuosa, para evitar conflictos y malentendidos evitando las críticas destructivas. La comunicación asertiva implica escuchar activamente, expresar nuestros puntos de vista respetando los criterios y derechos de los demás, en este punto les recomiendo el post de @emiliorios titulado Banco de Niebla, una técnica de asertividad y empoderamiento.
Estas son algunas de las ideas que quería compartir con ustedes, muy agradecida por su tiempo, sus comentarios serán siempre muy apreciados.
Las imágenes utilizadas son de pixabay y una de mi familia la cual edite con Canva.Utilicé el traductor DeepL
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Greetings friends of Holos and Lotus today I join to participate in the initiative of @emilioris about the destructive criticism that can be seen in publications in social networks, but also in different social areas, collective study, work, neighbors, in short in groups that have to do for one reason or another and I think it is a topic that is very important to reflect and address in different tribunes, for all the damage it can do.
People can issue destructive criticism for different reasons, ranging from those who are ill-intentioned and seek to make the other feel bad, or be discredited because they simply do not have empathy or feel jealousy, or need to reinforce their person and gain power or space with that attitude, but also because they have been victims of mistreatment and do not know how to point out the errors since they have developed in that environment.
We must be able to identify when criticism is malicious and intended to harm us, to deal with it we need to have a positive approach to the situation and be equipped with the right emotional tools and methods.
At this point it is necessary to return to topics and approaches that have been discussed in our community Holos and Lotus in order to help us grow spiritually and gain in welfare and first of all we must refer to the need to work on our self-esteem, And as a mother I can not fail to mention how important it is from childhood to promote proper self-esteem in our children, be attentive to it in the different stages of their lives to prevent them from feeling hurt unnecessarily, we must know that our values as a person do not depend on the criteria of anyone, be confident in what we do how and why we do it.
Of course, having self-esteem does not mean being arrogant and it is very important to accept criticism that builds, that are made with the aim of improving and growing, providing suggestions and points of view with respect, learning to know and use this type of criticism for our benefit can help us to evolve and overcome obstacles.
Empathy is another element that we must cultivate, if we try to understand the reasons why these destructive criticisms are issued, it may affect us less because sometimes it is nothing personal, but people expose behind that criticism their insecurities and failures, which has nothing to do with us but they have not found a way to channel them properly.
But I want to note here another element that was discussed in this column and that is to establish limits with people who continually emit destructive criticism, simply if we feel that they attack and hurt us, the healthiest thing to do is to get away from them and for our welfare try to surround ourselves with people who support us and are positive, this is essential for our personal and emotional development.
Finally, it is essential to work on our assertive communication, we need to express our needs and feelings in a respectful way, to avoid conflicts and misunderstandings avoiding destructive criticism. Assertive communication involves active listening, expressing our points of view while respecting the criteria and rights of others, at this point I recommend the post by @emiliorios entitled Fog Bank, a technique of assertiveness and empowerment.
These are some of the ideas I wanted to share with you, thank you very much for your time, your comments will always be appreciated.
The images used are from pixabay and one of my family which I edited with Canva, I used the translator DeepL
Ideas que, por cierto, son muy honestas.
Muchas gracias Aleida por regalarnos tu parecer en este tema.
Hay que buscar ponerse en el lugar del otro, lo venimos diciendo hace mucho rato.
Saludos y mis bendiciones para tí.
Espero que muchos lean este post.
Gracias Emilio, Felices Fiestas, mis mejores deseos parabti y la familia.Un fuerte abrazo
👍