Información demasiado útil, personalmente practique muy poco tiempo yoga, pero trato de aplicar sus fundamentos para otras disciplinas sobre todo lo concerniente a la respiración, este tipo de respiración en cuatro tiempos ayuda mucho a la hora de hacer elongaciones o cualquier esfuerzo de tensión muscular. Post de calidad!
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Gracias @ragaroot si la respiración sirve para muchas acciones del cuerpo sobre todo si queremos hacer mayor estiramiento, nos apoyamos en la respiración y se hace más fácil, que bueno que la uses y la praciques.Abrazos!!