Me alegra que te haya gustado, estimado. Hace mucho, solía meditar por los "beneficios" del mismo modo que se hace ejercicio por los beneficios. Pero no fue sino hasta hace poco que me enteré el valor que tiene a nivel de procesamiento emocional. A lo mejor y tiene mucho sentido porque había partes en mi mente muy interesadas en que no lo hiciera, jaja. Pero bueno, las consecuencias a veces son tales que es ineludible.
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Sí,me gustó bastante y me dejó ganas de hacer uno sobre el control emocional, de nuevo.