[SPA-ENG] Iniciativa: Muchos Rostros y un Yo Soy | ¿Con qué cara afrontamos el mundo? 🎭

in Holos&Lotus4 months ago

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Initiative: Many Faces and One I Am | With what face do we face the world?

🎭 El ser humano está compuesto de muchos rostros 🎭

The human being is composed of many faces

Spanish

¿Cuántos rostros tenemos? ¿Cuáles ocultamos? ¿Cuáles sí mostramos al mundo? ¿Se trata de una ocultación adrede? ¿Está implicado el ego? 🤔

¡Hola a todos los Hivers de Holos Lotus!🍂 Ciertos motivos personales me han impedido estar tan activa como de costumbre, así que espero no llegar tarde a esta nueva iniciativa de @damarysvibra que ha llamado mi atención por lo oportuna y acertada. Ciertamente, no existe ser humano en la tierra que no posea distintas caras dentro de sí mismo, lo que se podría analizar es cuánto de nuestro propio ego interviene o determina los rostros que dejamos salir en momentos clave de nuestras vidas.

La sociedad nos ha acostumbrado a ocultar nuestras versiones “menos favorables”, por así decirlo, causándonos un gran sentimiento de culpa cuando nuestros “peores” yoes se asoman. La crítica y el juicio de los demás aparecen sin empatizar y tomar en cuenta que esos otros rostros “menos bonitos” los poseen ellos de igual forma. Por eso hablo del ego, pues siempre ha existido un culto enfermizo a mostrar una perfección irreal de cara al mundo y a guardar las apariencias, escondiendo los defectos como si fueran un “pecado” o algo cuestionable.

Tanto aparentar que todo está bien, es lo que nos ha llevado a donde estamos actualmente como sociedad a nivel mundial. Lo positivo es que cada vez se van creando más espacios que nos llaman a la reflexión, (como éste dentro de Hive), que aportan valor y que pueden llegar a muchas personas, contrarrestando, de alguna manera, los espejismos difundidos por los medios de comunicación. Como dije anteriormente, es imposible que no afloren esos otros yoes “ocultos” dentro de nosotros, si no, ¿cómo afrontaríamos el mundo?

No somos máquinas y hay algunas versiones de nosotros mismos que nos sirven para despertar y reaccionar ante situaciones injustas que habíamos pasado por alto, por ejemplo, la rabia puede decirnos mucho, alertarnos de actitudes poco honestas de otras personas hacia nosotros. En ese caso, nuestro yo rabioso respondió y ahí nos dimos cuenta de que ya no podíamos seguir aguantando lo mismo. De que sí existía una razón para estar molesto. De esas diferentes caras internas que llevamos dentro de nosotros, también podemos sacar algo positivo.

English

How many faces do we have? which ones do we hide? which ones do we show to the world? is it a deliberate concealment? is the ego involved? 🤔

Hello to all Hivers of Holos Lotus!🍂 Certain personal reasons have prevented me from being as active as usual, so I hope I am not late to this new initiative by @damarysvibra which has caught my attention because of its timeliness and aptness. Certainly, there is no human being on earth that does not possess different faces within himself, what could be analyzed is how much of our own ego intervenes or determines the faces we let out in key moments of our lives.

Society has accustomed us to hide our "less favorable " versions, so to speak, causing us to feel a great sense of guilt when our "worst" selves show themselves. Criticism and judgment from others appear without empathizing and taking into account that those other "less beautiful " faces are possessed by them in the same way. That is why I talk about ego, because there has always been an unhealthy cult to show an unreal perfection to the world and to keep up appearances, hiding defects as if they were a "sin" or something questionable.

So much pretending that everything is fine, is what has led us to where we are today as a society worldwide. The positive thing is that more and more spaces are being created that call us to reflection, (like this one within Hive), that provide value and that can reach many people, counteracting, in some way, the mirages spread by the media. As I said before, it is impossible for those other "hidden" selves within us not to emerge, otherwise, how would we face the world?

We are not machines and there are some versions of ourselves that serve us to wake up and react to unfair situations that we had overlooked, for example, anger can tell us a lot, alert us of dishonest attitudes of other people towards us. In that case, our angry self responded and we realized that we could no longer put up with the same thing. That there was a reason to be upset. From those different internal faces that we carry within us, we can also get something positive out of it.

Desde hace unas dos semanas he experimentado muchísima frustración, debido a que algunas cosas no me han salido como yo esperaba. Además, se produjo una falla de electricidad en mi zona, lo cual provocó que el sistema eléctrico estuviera aún más intermitente que de costumbre (situación normal en Venezuela). Constantemente, hubo bajones muy bruscos que hicieron que el módem del Internet se terminara de dañar. (Aunque uno tome las previsiones, se use un protector de corriente, se desenchufen las cosas, saben que en cualquier momento sucede, llega un punto en que los aparatos no aguantan más).

Fue un gasto extra inesperado que tuvimos que asumir sí o sí, hoy en día el Internet es algo necesario para todos y otra vía de ingresos para el hogar. De por sí, ya yo lidio con mi ansiedad, entonces, ésta, mezclada con lo que ya estaba sucediendo en mi vida, más la avería y el añadido del módem quemado, hizo que me llenara de rabia, frustración, desesperanza, disgusto y decepción. Lo único que hice en esos momentos fue lamentarme por no haberme ido del país.

En medio de todo eso bloqueé a un familiar cercano, (con el cual estaba hablando en ese momento), una persona que constantemente me invalidaba y me hacía sentir peor ante cualquier eventualidad, restándole importancia a mis problemas y a mí como persona. Si han leído sobre abuso emocional, entenderán que esto que me hacía este familiar era parte de eso. Simplemente, exploté, no quise seguir soportándolo más y la rabia me sirvió para despertar ante unas actitudes y unas palabras que jamás debí pasar por alto durante tantos años.

El que te hagan sentir como tonta es abuso emocional y cuando alguien es experto en sacar lo peor de ti es una bandera roja 🚩. Hay personas que juzgan desde su privilegio y viven en su burbuja de fantasía. Y para que yo llegue a bloquear a alguien, hay que echarle… no soy de esas personas impulsivas que suelen tomar esa medida como castigo o inmadurez, es algo que más bien suelo evitar, por lo que, la culpa no tardó en hacer acto de presencia en mí.

For about two weeks now I have been experiencing a lot of frustration, because some things have not worked out as I expected. In addition, there was a power failure in my area, which caused the electrical system to be even more intermittent than usual (a normal situation in Venezuela). Constantly, there were very sudden drops that caused the Internet modem to be damaged. (Even if you take precautions, use a current protector, unplug things, you know that at any moment it happens, there comes a point when the devices can't take it anymore).

It was an unexpected extra expense that we had to assume, nowadays the Internet is something necessary for everyone and another way of income for the household. I already deal with my anxiety, so this, mixed with what was already happening in my life, plus the breakdown and the addition of the burned modem, filled me with anger, frustration, hopelessness, disgust and disappointment. The only thing I did in those moments was to regret not having left the country.

In the midst of all this I blocked a close family member, (who I was talking to at the time), a person who constantly invalidated me and made me feel worse in any eventuality, downplaying my problems and me as a person. If you have read about emotional abuse, you will understand that what this family member was doing to me was part of that. I simply exploded, I didn't want to take it anymore and the rage served to wake me up to attitudes and words that I should never have overlooked for so many years.

Being made to feel like a fool is emotional abuse and when someone is an expert at bringing out the worst in you it's a red flag 🚩. Some people judge from their privilege and live in their fantasy bubble. And for me to get to block someone... I'm not one of those impulsive people who usually take that action as punishment or immaturity, it's something I rather tend to avoid, so, the guilt didn't take long to make an appearance in me.

Por suerte, este tipo de emociones, (sobre todo la rabia 😡), así como vienen de rápido, se van con la misma velocidad. No estuve varias horas quejándome y la molestia se me fue enseguida. Lo que sí me costó más, fue reponerme de la frustración y de imaginarme los peores escenarios posibles, (típico de la ansiedad). Es verdad que cuando identificamos todas las emociones y sentimientos implicados en nuestras reacciones y nos sentamos a pensar con cabeza fría, el equilibrio vuelve después. Siempre es bueno escribir y llegar a la raíz, a esa introspección que nos hace conocernos más a fondo a nosotros mismos, aunque a veces no nos guste lo que veamos.

Porque es en esos momentos de estrés donde nuestras sombras salen a relucir, lo que nos queda es hacer algo que evite que hagamos foco en todo lo que puede salir mal. Como meditar, respirar hondo varias veces, salir a dar una vuelta, dibujar… en general, llevar a cabo algún tipo de actividad que no tenga nada que ver con lo que hacemos normalmente para despejar la mente y volver a enfocarnos. Es lo que queda cuando no existe una solución, abrazar el problema solo nos hace sentir peor y nos impide salir de esa espiral de negatividad.

No les puedo negar que también me avergoncé de mí misma, pues la cara del disgusto tenía tiempo sin salir y no me gustó para nada mostrarla, yo no suelo ser así, pero es parte de nuestros procesos y de la vida, estamos para sentir, no para reprimir nuestras emociones y sentimientos. Al fin y al cabo, nuestros muchos rostros nos ayudan igualmente a sobrevivir, a darnos a respetar cuando la ocasión lo amerita, a defender nuestros derechos o los de alguien más y a convivir en sociedad. Lo que tendríamos que cuidar es que esas facetas dentro de nosotros no se salgan de control ⚠️.

Bueno, hasta aquí el post de hoy, me encantó hacer este ejercicio de introspección y análisis de nuestros muchos rostros que nos componen y que nos hacen ser quienes somos 🙌. Un abrazo a todos los que siempre me leen 🤗.

Luckily, these kinds of emotions, (especially anger 😡), just as quickly as they come, they go away just as quickly. I didn't spend several hours complaining and the discomfort went away right away. What did cost me more, was to recover from the frustration and imagining the worst possible scenarios, (typical of anxiety). It is true that when we identify all the emotions and feelings involved in our reactions and sit down to think with a cool head, the balance comes back later. It is always good to write and get to the root, to that introspection that makes us know ourselves better, even if sometimes we don't like what we see.

Because it is in those moments of stress where our shadows come to light, what we have left is to do something that prevents us from focusing on everything that can go wrong. Like meditating, taking several deep breaths, going for a walk, drawing... in general, doing some kind of activity that has nothing to do with what we normally do to clear our minds and refocus. This is what remains when there is no solution, embracing the problem only makes us feel worse and prevents us from getting out of this spiral of negativity.

I can't deny that I was also ashamed of myself, because the face of angry had not come out for a long time and I did not like to show it at all, I am not usually like that, but it is part of our processes and of life, we are here to feel, not to repress our emotions and feelings. At the end of the day, our many faces also help us to survive, to give us respect when the occasion deserves it, to defend our rights or those of someone else and to coexist in society. What we should take care of is that these facets within us do not get out of control ⚠️.

Well, so much for today's post, I loved doing this exercise of introspection and analysis of our many faces that compose us and make us who we are 🙌. A hug to all of you who always read me 🤗.

Fuentes

La portada fue realizada con recursos de Canva.

El separador es de @ikasumanera.

Las imágenes de la portada son de mi autoría y fueron tomadas con un HUAWEI Y6 2019.

Sources

The cover was made with resources from Canva.

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The cover images are authored by me and were taken with a HUAWEI Y6 2019.

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Ciertamente, el estres y el enojo nos hacen sacar a flote nuestra peor cara y Buhito se puso rabioso muchas veces asi que entiendo el sentimiento jeje

Si hay una persona que perturba tu paz mental y saca lo peor de ti, esa persona no debe estar en tu vida y mucho menos si no se disculpa. Yo quiero hacer eso pero es imposible por ciertos factores de mi vida jaja pero bueno, si no se puede, tener el menor contacto, al fin y al cabo, tenemos que pensar un poquito en nosotros mismos de vez en cuando aunque suene egoista para algunos.

Muy buena tu reflexion y analisis, todos tenemos un rostro oculto y quiza a veces lo escondemos porque no tenemos ganas de andar dando explicaciones de que nos pasa o que nos perturba, pienso yo jaja

Saludos linda ❤️

Terrible... y ésas son las versiones que uno más detesta, el ser humano siempre va a desear mostrar la mejor cara. Así es, si no se puede sacar a esa persona que tanto daño hace de nuestra vida, al menos, tener el menor contacto posible 🙏 y has tocado un punto clave, el bendito tema de que pensemos que, cuando ponemos nuestros límites, estamos siendo egoístas... eso es lo que nos quieren hacer pensar los que se beneficiaban de que no los pusiéramos 😅. Muchas gracias por pasar @elbuhito y dejar tu valioso comentario amiga, te mando un abrazo 😘.

A veces las cosas no salen como esperabamos, tal como te ocurrió con ese gast extra. te felicito por entender quien eres realmente y darte cuenta de lo útil que resulta de acuerdo a la ocasión que se presente.

Sí, la verdad es que es increíble cómo en los momentos menos oportunos, salen gastos extra, pero gracias a Dios tuvimos cómo resolverlo 🙏. Muchas gracias por pasar, me alegra que te haya gustado el post @ruthmarquez 🤗. Saludos.

Hay muchas cosas que día a día nos generan frustración, todas las emociones son sanas, mientras no se queden por nosotros más de algunos segundos, después el raciocinio debe prevalecer, aunque esa es la parte más difícil. Soltar lo que no podemos cambiar es lo mejor y también es un arte lograrlo, pero de eso se trata, de crecer a nuestro ritmo. Somos humanos, emocionales, no podemos contra eso.
Saludos.

"Soltar lo que no podemos cambiar es lo mejor". Me ha encantado esta frase, diste en el blanco y cómo cuesta soltar a veces... me aventuraría a pensar que es una de las cosas que más nos cuesta como personas. Saludos, @syllem 🤗, gracias por tu valioso comentario.

Aguantamos tantas cosas que a veces el vaso se llena y colapsamos en un enojo que aunque sea pasajero pareciera que fue un tornado qué arraso con todo a su paso, un rostro que no nos gusta usar pero que a veces sale cuando el aguantar se hace imposible.

Exactamente, "cuando el aguantar se hace imposible", el vaso se llena y tu mismo ser interior te dice "hasta aquí", creo que a nadie le gusta mostrar el rostro del enojo, pero a veces ese enojo nos puede decir mucho y sacar algo positivo de él. Gracias por pasar @issymarie2 🤗.