Cómo puedo estar en bienestar si me siento llena de inconformidad, resentimiento, críticas o pensando siempre en el peor escenario?
Por supuesto, que por ese camino, solo iremos creandonos malestar , la inconformidad será el resultado de poner el Foco en el lugar equivocado, andando por la vida, victimizandonos , echandole la culpa a todo y a todos y Jamás, tomar responsabilidad de nuestro presente y nuestros actos. Y todo el que se da cuenta de que somos infelices y nos sugiere un cambio lo mandamos al carrizo y lo consideramos persona non grata.
Y los que estamos siendo ingratos con nosotros mismos somos nosotros. Es imposible, que con ese comportamiento, le hagamos daño a alguien que esté despierto , centrado, y sepa que su poder está en su interior y no en el juicio de algunos.
El resentimiento me produce mucho asco, nada más leerlo o escribirlo me da repulsión. Por ese camino yo no ando. Gracias a Dios, no comprendo porque una gente insiste en transitar ese camino embasurado. Yo anduve mucho tiempo metida en la basura, pero me salí y no regresaré. Por supuesto, tengo mi consideración y respeto para quien inconscientemente tomó la decisión de hacer de la basura 🗑️ su morada, pero yo haré lo contrario, cada minuto, cada segundo, si por alguna razón viene a mi mente algún recuerdo infeliz, le doy las gracias y lo despido por dónde vino.
Las críticas, cuando hacemos este acto, pensamos que nosotros no tenemos ningún defecto y que todo el mundo está equivocado. Y en consecuencia, se hace acreedor de toda nuestra crítica.
No tomamos responsabilidad de nuestra propia vida y andamos sufriendo mirando lo que hacen los demás, para criticar absolutamente todo lo que hagan, hasta su vestimenta.
No se nos escapa nada, y por supuesto descuidamos nuestra vida, que no será muy larga en lugar de aprovechar cada segundo, con lo que vivamos cada momento.
Pensar en el peor escenario, es lo que se manifestará, tengo una amiga muy querida, que siempre me decía que le daba miedo a perder la memoria. Y la perdió. Yo siempre le dije, que si se dió cuenta de que algo se le olvidó, no había problema, que eso era distracción y eso nos pasa a todos. Bueno, actualmente ella no sabe, que no se acuerda de nada, solo dormir y comer.
Tienes buena disposición para comenzar el año soltando lo que no te ayuda y darle espacio a lo que sí quieres en tu vida?
Bueno mi año comienza día a día , le sigo la corriente a los que despiden o reciben el año 31 de de diciembre y 1 de enero.
No hago salvedad entre uno y otro, procuro estar atenta a cada instante y por la mañana pido que hoy sea mejor que ayer y cuando me acuesto igual.
La vida se construye paso a paso, y cada instante viviendo con consciencia solo me va a proporcionar bienestar y salud. Y sin esto no puedo estar en este mundo 🌎 .
Reciéntemente escuché a un señor, cuando decía que es muy ridículo, esperar para sentirse feliz cuando desaparezcan todas las adversidades .
El decía que era como participar en un buffet, y pretender que retiraran toda la comida que a él no le gusta y dejarán solo la que él quiere comer.
Y no , todos tenemos nuestro lugar y al que algo le parece mal, a otro no,
Las adversidades y las personas con conductas discordantes , pasan por nuestra vida para mostrarnos lo que es agradable y lo que no.
Si reaccionamos ante esas conductas, solo tenemos que cambiar nosotros a todos los demás los dejamos tranquilos, sin hacer comentarios irónicos, ni sarcásticos, todo el exterior está bien, los que tenemos que adaptarnos somos nosotros, si eso nos produce incomodidad.
El cambio es interno si vemos que nuestra salud física y mental se fue por un despeñadero, los demás están afuera y no pueden hacer nada, más allá de sentir compasión.
| ¿Cuáles han sido tus estrategias para soltar? |
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Escribir y escribir, romper o quemar lo escrito.
Andar por la vida, usando a la gente que me rodeaba de zafacon, eso es una manera de vivir en lo mismo, nadie te va a sacar del hoyo que tú fuiste haciendo a cada rato, dónde cavaste y te metiste con todo y basura . Eso no me sirvió, gracias a Dios, llegó a mi vida información y la utilicé.
Yo cargaba una libreta y cada pensamiento erróneo que me llegaba lo escribía en las colas, en los semáforos, yo me fui limpiando día a día, y sigo .
Hay trabajo por hacer, solo que tenemos que ser concientes y amarnos, andar al garete por la vida esperando halagos, o aprobaciones , tampoco.
Conocer que nadie puede dar lo que no tiene y no tener expectativas .
| ¿Has obtenido resultados positivos? |
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Claro que sí, cuando como , como y cuando duermo, duermo..
Tengo situaciones reales en este momento que ir resolviendo día a día, y no pierdo tiempo en algo inexistente.
Invito a @esthersanchez y a @sacra97
Llegó la hora de soltar
En la iniciativa de @damarysvibra.
Saludos a la comunidad #holos&lotus
English Version
How can I be in wellness if I feel full of nonconformity, resentment, criticism or always thinking about the worst scenario?
Of course, that way, we will only create discomfort, nonconformity will be the result of putting the focus in the wrong place, walking through life, victimizing us, blaming everything and everyone and never taking responsibility for our present and our actions. And anyone who realizes that we are unhappy and suggests a change we send him to the reed and consider him persona non grata.
And we are the ones who are being ungrateful to ourselves. It is impossible, with that behavior, to hurt someone who is awake, centered, and knows that his power is within himself and not in the judgment of some.
Resentment makes me very disgusted, as soon as I read it or write it, it repulses me. I do not walk that path. Thank God, I don't understand why some people insist on going down that muddy road. I was in the garbage for a long time, but I got out and I will not go back. Of course, I have my consideration and respect for those who unconsciously made the decision to make the garbage 🗑️ their dwelling, but I will do the opposite, every minute, every second, if for some reason some unhappy memory comes to my mind, I thank them and send them away where they came from.
Critics, when we do this act, we think that we have no faults and that everyone else is wrong. And consequently, he gets all our criticism.
We do not take responsibility for our own life and we go around suffering looking at what others do, to criticize absolutely everything they do, even their clothes.
Nothing escapes us, and of course we neglect our life, which will not be very long, instead of taking advantage of every second, with what we live every moment.
Thinking about the worst scenario, is what will manifest itself, I have a very dear friend, who always told me that she was afraid of losing her memory. And she did. I always told her that if she realized that she forgot something, there was no problem, that it was a distraction and that happens to all of us. Well, nowadays she doesn't know, she doesn't remember anything, just sleeping and eating.
Are you ready to start the year letting go of what does not help you and give space to what you do want in your life?
Well, my year begins day by day, I follow the current to those who say goodbye or receive the year on December 31st and January 1st.
I don't make any difference between one and the other, I try to be attentive to every moment and in the morning I ask for today to be better than yesterday and when I go to bed the same.
Life is built step by step, and every moment living with awareness will only bring me well-being and health. And without this I cannot be in this world 🌎 .
I recently listened to a gentleman, when he said that it is very ridiculous, to wait to feel happy when all the adversities disappear .
He said it was like participating in a buffet , and pretending that they will remove all the food he doesn't like and leave only the food he wants to eat .
And no, we all have our place, and if something seems wrong to him, it does not seem wrong to someone else,
Adversities and people with discordant behaviors, pass through our lives to show us what is pleasant and what is not.
If we react to these behaviors, we only have to change ourselves, we leave everyone else alone, without making ironic or sarcastic comments, everything outside is fine, the ones who have to adapt are us, if that causes us discomfort.
The change is internal if we see that our physical and mental health went down a cliff, others are outside and can do nothing, beyond feeling compassion.
What have been your strategies for letting go?
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Writing and writing, tearing up or burning what I wrote.
Going through life, using the people around me as a sapphacon, that is a way of living in the same, nobody is going to get you out of the hole that you were making all the time, where you dug and got in with everything and garbage. That did not help me, thank God, information came into my life and I used it.
I carried a notebook and every wrong thought that came to me I wrote it down in the queues, at the traffic lights, I was cleaning myself day by day, and I continue to do so.
There is work to be done, we just have to be aware and love ourselves, to go through life waiting for compliments, or approvals, either.
Know that no one can give what they don't have and have no expectations.
Have you had positive results?
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Of course I have, when I eat, I eat, and when I sleep, I sleep.
I have real situations at the moment to solve day by day, and I don't waste time on nonsense.
Traducido con DeepL https://www.deepl.com/app/?utm_source=android&utm_medium=app&utm_campaign=share-translation
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Hola @zorajaime, gracias por presentar tu reflexión y técnicas que te han ayudado en lo interior, es muy valioso todo tu escrito.
Mi abrazo virtual 🙏
Muchas gracias.
Saludos
Buenas noches @zorajaime. Gracias por unirte a la iniciativa y aportar desde tu experiencias ese crecimiento sostenido. Saludos. 😂
Muchas gracias a ustedes
Feliz noche
Hola amiga! la experiencia nos lleva a madurar en ese aspecto, ver la vida como un renacer cada día y no perder tiempo en sentimientos negativos, la escritura para ti ha sido una estrategia que te ha permitido crecer y ver resultados que te permiten vivir en armonía.
Escribir siempre es un buen ejercicio de catarsis, es liberador e incluso inspira a otras personas a salir de ese lugar lleno de basura como le dices y crecer desde adentro.
Si, tomamos en cuenta que la vida no es eterna y que solo nos llevamos lo bailado, a cantar, reír y disfrutar.
Bueno eso de escribir, lo tome de Loise Hay, y un psicólogo que lo transmitió por un programa de radio, el Dr. Joseph Chakal, son terapias.
Gracias por comentar.
@tipu curate 3
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Muchas gracias.
Para comenzar, te voy a pedir que me sueltes un poquito de esa rica torta que estás comiendo allí, se ve deliciosa.
Por otro lado, te felicito porque en su momento soltaste muchas cosas y dejaste atrás lo negativo y en su lugar colocaste cosas positivas. Es correcto dejar de lado todas esas cosas que no aportan beneficios que solo nos llenan de rabia.
Y ciertamente, la lucha más difícil es con nosotros mismos, que nos empeñamos y muchas veces no queremos asumir la responsabilidad de nuestros actos y si alguien que de verdad nos aprecia dice algo nos molestamos.
Esa torta está muy rica, aunque mis favoritas son de piña o zanahoria, pero esta de chocolate está rebuena.
El aplauso va por dentro, debemos tratarnos bien, por qué siempre andamos con nosotros.
Lo que dicen o hacen los demás es asunto de ellos
A los que hay que cuidar y no perder de vista es a los niños.
Saludos y gracias
Muy puntual, directo tu post, sin apasionamientos, directo al clavo. En conclusión , nadie hará por nosotros lo que nosotros mismos tenemos que hacer y eso es correcto amiga, me encanto leerte, tu estilo de escritura es diferente, algo nuevo que me agradó ver, saludos!
Si, yo voy sin anestesia ni edulcorante, pero es más dañino llenarse de rencor y dejar que se vaya la vida y no hacer
nada.
Si una persona medianamente joven aburre con tanta queja estéril, una persona con mucha más edad es peor.
Que nos cuenten historias llenas de momentos alegres, y por favor cuidar a los niños.
Saludos y bendiciones.