농림축산식품부에서 말하는 "환절기 면역력 키우고 건강한 봄맞이 채소" 5가지 소개할게요. 우리 이거 먹고 코로나 19 가쁜하게 이겨내요.
1.‘봄’에는 ‘美’ 아름다운 ‘나’를 위해 ‘리’ 다시 ‘미나리’
- 숙취 해소
- 변비 개선
- 고혈압 예빵
각종 비타민과 무기질과 섬유질이 풍부한 봄 미녀, 미나리
2.나른한 ‘봄’ 게을러지는 ‘느’린 ‘타’입이라면 ‘리’ 이 ‘버섯’과 함께
- 콜레스테롤 감소
- 풍부한 포만감
- 비만 예방
대장 내 콜레스테롤을 감소시키는 다이어트 필수 채소! 느타리버섯!
3.‘봄’처럼 나를 ‘달래’주는 ‘달래’
- 면역력 강화
- 신진대사 촉진
- 여성 질환 예방
면역력과 신진대사는 올리고! 여성 질환은 내리고! 나를 달래는 채소 달래
4.‘봄’철 밥도둑 뭐가 있지? ‘냉’장고에 ‘이’게 있었네! ‘냉이’
- 피부 개선
- 간 질환 예방
- 피로 회복
피곤한 저녁, 입맛 없는 나를 위한 비타민 A, B1, C 종합선물세트 냉이
5.올‘봄’에도 ‘더’도 말고 ‘덕’도 말고 ‘더덕’ 같아라!
- 암 예방
- 콜레스테롤 제거
- 자양강장
올봄에도 건강해야 하니까! 사포닌과 칼슘, 철분이 풍부한 더덕 같아라!
면역력을 높이는 3월 건강 식탁 봄내음 가득한 제철 식재료로 차려보세요!
여튼 채소와 된장..이런게 몸엔 최고로 좋은거 같습니다.
냉이는 벌써 꽃도 피고 뿌리는 너무 질기더군요~
잎만 먹어도 맛은 있지요~^^
3월이면 냉이는 그정도 되었겠네요..노모께서 오늘 냉이 보냈다고 연락왔어용..ㅋㅋ