Aunque poco creamos que es una enfermedad ¡Es la más común! E incluso es una de las principales causas de morbilidad, en muchos países. La obesidad, el peso excesivo, trae de la mano con ella otras enfermedades, entre ellas la diabetes, la hipertensión, problemas cardíacos, articulares, óseos y musculares. La capacidad de movimiento se va perdiendo, al mismo ritmo en que la figura se va deformando, nuestra piel va estirando y todos los órganos se van hinchando.
En Cervantes Ciencias nos unimos a la celebración que los organismos internacionales hacen cada 4 de marzo para luchar y hacernos reflexionar sobre el daño que ocasiona a la humanidad ¡La obesidad! Tan popular en los últimos años, donde los alimentos procesados, el ritmo de la vida, la publicidad y hasta las modas, están causando estragos.
El tema tiene que ver muchas veces con las llamadas adicciones y vacíos o procesos emocionales que buscamos soslayar mediante la ingesta de alimentos ricos en azucares y grasas ¡Y es que estos causan placer en los sistemas cerebrales! Pues genera toda una química, que al igual que una droga, puede hacernos sentir momentáneamente mejor. Por ello, el llamado no es solamente a cambiar los estilos alimenticios, sino también a descubrir cuáles son los procesos que me generan la ansiedad o el desespero que me lleva a comer de manera excesiva.
A una mala dieta le sumamos el sedentarismo, y es que el mismo ritmo de vida tan acelerado, con múltiples cosas que hacer en un día, nos lleva a ver al deporte más como un hobby, que como un habito necesario y saludable. Si llevamos una vida de excesos, sin ejercitación y con mucho estrés, el panorama tiene a verse bastante desconcertante ¡Aunque pocas veces lo pensemos!
Los azucares refinados, tortas o bollerías, panes, harinas, pastas, entre otros, presuponen hoy una alerta a la hora de comer. Está situación además nos hace pensar en el hecho de que, si la mayoría de los países desarrollados lideran las cifras de obesidad, la desnutrición también puede deberse a la mala distribución de los alimentos en nuestros sistemas políticos-sociales ¿Interesante?
Calcular nuestro índice de masa corporal es indispensable para saber si estamos obesos, y para ello debe conocer las medidas de su altura y peso actualizado, y que mejor que, aprovechar que estamos próximo a celebrarlo para saber en qué situación estamos. Además de reflexionar sobre los alimentos que forman parte de nuestra dieta diaria, los excesos, el ritmo de nuestra vida y la necesidad de comenzar a ejercitarnos ¿Cómo lo celebrarías tú?
Bienvenido a la Sección de Cinema Científico de tu Revista Cervantes Ciencia, el espacio donde disfrutamos de la ciencia en la pantalla grande y chica. ¿Y a quién no le gusta ver películas?. Hoy te presentamos dos films relacionados con la obesidad, a propósito de su día mundial.
Con varias nominaciones a diferentes premios, entre ellos, los famosos premios Oscar, cuenta la historia de un profesor que se aísla del mundo, por vergüenza a que vean lo que ha hecho su obesidad. Un drama psicológico y familiar que nos hace reflexionar sobre los excesos y sus consecuencias ¡No te la puedes perder!
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@cervantes, gracias por levantar los banderines por la concienciación de lo perjudicial de la obesidad para la salud humana.
Soy y estoy feliz.
Todavía no he visto la peli, pero me han llegado muy buenas recomendaciones. Creo que es un tema que necesita alcanzar más sensibilidad. Yo he sido obeso y sé lo que siente, conozco de la autoexclusión de la baja autoestima... Es duro en un mundo que cada vez se vuelve más excluyente para las personas con sobrepeso, más allá de los esfuerzos y las acciones que se hacen en pos de esa comunidad de personas.
Muy bueno, creo que una de las formas de celebrarlo es llevar está información a muchas partes tanto en la red como afuera, por mi parte como enfermera es un tema que podemos llevar a las comunidades, ambulatorios. Saludos!
La consciencia alimenticia es lo mejor que podemos tener. Yo tengo sobrepeso. Lamentablemente, gracias a mi mala alimentación he estado pre diabética, y ahora con un detalle en la tiroides. Hay que cuidarse. Ya estoy trabajando en pro de eso para mejorar. Y ya he bajado casi 20Kg.