Много красиво ;)
Има много баланс и контрол в тялото това е добре.
Дишането ми е интересно как ще е ;)
Ти практикуваш ли дихателни, медитация и ако да по колко често?
Физическа лесно тялото учи с повторение...
Дишане покой на съзнанието много теудно при хора ;)
Namaste 🙏
@tipu curate
Upvoted 👌 (Mana: 0/22) Liquid rewards.
Благодаря.. Няма как без дишане... Практикувам всекидневно дихателни практики, няма как без тях.. И физическа практика също, за да балансирам енергията... Медитация правя също в края на практиката след като тялото и ума са ме послушали. Хаха. Да, не е лесно, но това не бива да ни отказва.. Все пак е нужно да чистим съзнанието и ума всекидневно.. Намасте 🙏
Абсолютно ;)
Аз преди като правех Ashtanga, в началото съм имал дни по 40 Мин шавасана да правя.
И после с до 10 съм възстановявал като научих как да оставям тялото да почива.
Като завърших цялата практикувах я няколко месеца после, ама прецених, че трябва повече дишане и от тогава само дишам ;)
Поддържам си тялото колкото да е в оптималната му форма с минимално.
Дишане и дишане ;)
Posted using Dapplr