Hola amigas de la comunidad de Womentribe, espero que estén teniendo una excelente semana llena de cosas positivas para todas. Hace unos días leí la iniciativa de @syllem que nos invita a abordar el tema de saber decir que no, parece algo simple de hacer pero para muchos nos cuesta hacerlo sobre todo por no querer que los demás se sientan incómodos dejando de lado nuestras propias emociones y la incomodidad que causa el querer siempre responder con un si cuando sabemos dentro de nosotros que no es lo que deseamos hacer.
Hello friends of the Womentribe community, I hope you are having a great week full of positive things for everyone. A few days ago I read @syllem initiative that invites us to address the issue of knowing how to say no, it seems something simple to do but for many we find it hard to do it especially for not wanting others to feel uncomfortable leaving aside our own emotions and the discomfort caused by always wanting to respond with a yes when we know within us that it is not what we want to do.
Ser siempre complaciente o estar ahí para todos es algo que nos desgasta, nos impide ver que nuestra palabra también importa y que no debemos aceptar lo que otros nos ofrezcan solo por no quedar mal. Muchas veces dije que si, me metía en situaciones que tal vez ahora viendolo desde otro punto de vista o con más madurez me hacían sentir mal, sobre todo cuando se trataba de relaciones entre amistades y familiares, porque cuando existe un vínculo se vuelve más difícil el anteponer lo que sentimos por ver a todos felices.
Being always complacent or being there for everyone is something that wears us down, it prevents us from seeing that our word also matters and that we should not accept what others offer us just for the sake of not looking bad. Many times I said yes, I got into situations that maybe now looking at it from another point of view or with more maturity made me feel bad, especially when it came to relationships between friends and family, because when there is a bond it becomes more difficult to put before what we feel to see everyone happy.
Lo que es más difícil es darnos cuenta que no decir no a tiempo nos ha llevado a ser esclavos de las necesidades de los demás, recuerdo que siempre queria poder ser la persona que escuchaba que entendía y que era empática incluso cuando la persona con la que me relacionara no tuviera buenas intenciones o no era una buena persona. Fue difícil para mí darme cuenta de todo el tiempo que perdí en complacer a los demás, en ese momento supe que estaba desgastada de ser siempre la que dejaba todo por los demás pero no recibía lo mismo a cambio. Es triste.
What is more difficult is to realize that not saying no in time has led us to be slaves to the needs of others, I remember that I always wanted to be the person who listened, who understood and who was empathetic even when the person I was relating to did not have good intentions or was not a good person. It was hard for me to realize all the time I wasted in pleasing others, at that moment I knew I was worn out from always being the one who gave up everything for others but didn't get the same in return. It is sad.
Cuando somos jóvenes somos un blanco más fácil de abordar y de utilizar, estamos llenos de dudas y de miedos incluyendo también inseguridades que no nos permiten pensar en que se pudieran estar aprovechando de nuestra empatía y buena intención. Después de recibir muchos golpes de la vida, te das cuenta que realmente no va a pasar nada si decimos lo que pensamos, simplemente estaremos con las personas que quieran formar parte de nuestra vida sin intentar cambiarnos. Eso es algo que se aprende con el tiempo y de la peor manera, pero cuando tomas conciencia ya no hay vuelta atrás y te empiezas a dar tu propio valor como persona.
When we are young we are an easier target to approach and use, we are full of doubts and fears including insecurities that do not allow us to think that they could be taking advantage of our empathy and good intentions. After receiving many blows from life, you realize that nothing will really happen if we say what we think, we will simply be with the people who want to be part of our life without trying to change us. That is something you learn over time and in the worst way, but when you become aware there is no turning back and you start to give yourself your own value as a person.
Por esta razón pienso que es fundamental el ir construyendo nuestra autoestima, reconociendo que nuestras emociones importan y que somos valiosos, que si no ponemos nuestras necesidades como prioridad nadie más lo hará por nosotros. Hay ocasiones en las que dije que no cuando realmente quería decir que si, esto también puede sucedernos mucho y es parte de empezar a reconocer que hay que hacerle frente a nuestros miedos, que hay momentos y personas que no se repiten y que por eso debemos ser agradecidos con los que siempre han estado y que a pesar de ver la peor version de nosotros se mantienen en nuestra vida, demostrando que algunas veces hay que valorar lo que tenemos antes de que sea demasiado tarde.
For this reason I think it is essential to build our self-esteem, recognizing that our emotions matter and that we are valuable, that if we do not put our needs as a priority no one else will do it for us. There are times when I said no when I really wanted to say yes, this can also happen to us a lot and it is part of beginning to recognize that we have to face our fears, that there are moments and people that are not repeated and that is why we must be grateful to those who have always been and that despite seeing the worst version of us remain in our lives, showing that sometimes we must value what we have before it is too late.
Aún para mí es difícil poder decir fácilmente no, es como que se lucha con lo que se piensa y lo que se siente, sin embargo, llegas a un punto de reflexión en el que te das cuenta de que hay que poner límites y también decir no cuando es necesario aunque esto implique que recibamos una respuesta negativa. Todos pasamos por esta situación y para algunos es más fácil que para otros, pero siempre hay una oportunidad de reconocer nuestro valor y apreciar quienes somos para saber cuando debemos dejar ir o decir que no aunque tengamos miedo y pensemos que estamos perdiendo personas, es mucho mejor quedarse con aquellos que aunque no entienden tu mundo te aprecian por las cosas positivas que tienes y que también aportas a sus vidas.
Even for me it is difficult to be able to easily say no, it is like you struggle with what you think and what you feel, however, you reach a point of reflection where you realize that you have to set limits and also say no when it is necessary even if it means that we receive a negative response. We all go through this situation and for some it is easier than for others, but there is always an opportunity to recognize our value and appreciate who we are to know when to let go or say no even if we are afraid and think we are losing people, it is much better to stay with those who although they do not understand your world appreciate you for the positive things you have and that you also bring to their lives.
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Qué importante es establecer límites y qué poco nos enseñan a hacerlo. Tal como mencionas, muchas veces aceptamos cosas que no queremos realmente por complacer o por miedo al rechazo, dejando de lado nuestras propias necesidades por sobreponer las del otro.
Definitivamente poner límites no es trabajo fácil, pero una vez construyes una mejor autoestima poco a poco te vas acostumbrando a que tus necesidades van primero, y que decir que no no es el fin del mundo.
Buen post, amiga 🖤
Exactamente amiga @mandysmoon ☺️
Poner límites a tiempo nos ayuda a sentirnos más seguros con quienes somos y por ende nos volvemos más selectivos a la hora de tomar decisiones que podrían desgastarnos. Un abrazo grande, muchas gracias por leer el post 🧡
Eso es la base de todo. Cuando nuestra autoestima es saludable, podemos hacer frente a las situaciones que no nos agrandan con más seguridad. Nos respetamos y no nos colocamos a merced de la voluntad de los demás. Como bien dices, es algo que se aprende con el tiempo y nunca es fácil, pero cuando estamos convencidos de que es lo correcto, no hay marcha atrás, se vuelve una cuestión de valores.
Gracias por compartir tu experiencia, es muy valiosa.
Saludos.
Muchas gracias @syllem por tomarte el tiempo de leer mi post 😊, cada una de tus iniciativas son valiosas para la comunidad y siempre tienes temas importantes que aportar en ellas. Un abrazo grande 🤗
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