A tea to relax...🫖
The truth is that these days I have been somewhat anxious, perhaps overthinking which does not do good to my physical and mental health, my rest is not complete and I tend to have dreams that interrupt part of this necessary process.
In addition to these constant thoughts and worries, I have had a flu process that has accelerated my immune system, which has not allowed me to cure my cold.
So tonight I have prepared a tea that has been recommended to me, a two in one, which will help me with a persistent cough and help me fall asleep in a more relaxed way.
Chamomile is an aromatic plant that I have tried in tea since I was a child, for me it is very beneficial and ideal to improve my sleep, as well as ginger is a root that helps me with cough and flu symptoms.
So add some cloves that also have anti-inflammatory and anti-flu properties and prepare this aromatic and relaxing tea.
You do not need more to make this tea than
♨️ a cup of hot water,
♨️ place a piece of ginger,
♨️ a teaspoon of chamomile
♨️ about 5 cloves, let it brew for a few minutes and ready to drink. 🫖
This tea is a natural and effective option to end the cough and sleep, this has anti-inflammatory and antispasmodic properties, the natural spicy ginger relieves irritation of my throat and improves the constant coughing.
Teas are my favorite for these intense moments of wellness, they are a natural way to relieve some symptoms, without resorting to other supplements, for now I hope to rest and relax to regain my overall wellness.
My tea is an ancient preparation from ancient times, which will certainly have its effect on my body, I hope tomorrow to feel better and feel relief in my cough and flu-like symptoms, this is a soothing experience, it is a drink with healing and comforting essence. 🫖♨️.
I learned from my grandmothers and moms the benefits of a cup of tea 🫖 and for them I continue to prepare these infusions that undoubtedly make a difference to the natural.
Spanish
Te de manzanilla y jengibre: un respiro calmante
Un té para relajar..🫖
La verdad estos días e estado algo angustiada, quizás sobrepensando lo cual no hace bien a mi salud física y mental, mi descanso no es completo y tiendo a tener sueños que interrumpen parte de este proceso tan necesario.
Además de estos pensamientos constantes y preocupaciones, he tenido un proceso gripal que al acelerar a comprometido mi sistema inmunológico, lo cual no ha permitido curarme de mi resfriado.
Así que está noche he preparado un té que me han recomendado, es decir un dos en uno, que me ayudará con una persistente tos y a conciliar el sueño de una forma más relajada.
La manzanilla es una planta aromática que desde niña pruebo en té, para mí es muy beneficiosa e ideal para mejorar mi estado de sueño, al igual que el jengibre es una raíz que me ayuda con la tos y síntomas gripales.
Así que agregue unos clavos de olor que también tienen propiedad antiinflamatorias y antigripales y prepare este aromático y relajante té.
No sé necesita más para hacer este té que
♨️ una taza de agua caliente,
♨️ colocamos un trozo de jengibre,
♨️ una cucharadita de manzanilla
♨️ unos 5 clavos de olor, dejamos reposar por unos minutos y listo para tomar. 🫖
Este té es una opción natural y efectiva para acabar con la tos y conciliar el sueño, este tiene propiedad antiinflamatorias y antiespasmodicas, el picante natural del jengibre alivia la irritación de mi garganta y mejora la constante tos.
Los té son mis favoritos para estos momentos intensos de bienestar, son una forma natural de aliviar algún síntoma, sin recurrir a otros suplementos, por ahora espero descansar y relajarme para recuperar mi bienestar integral.
Mi té es una preparación milenaria de tiempos ancestrales, que sin duda tendrá su efecto en mi organismo, espero mañana sentirme mejor y sentir alivio en mi tos y los síntomas gripales, está es toda una experiencia calmante, es una bebida con esencia curativa y reconfortante. 🫖♨️.
Aprendí de mis abuelas y mamás los beneficios de una taza de té 🫖 y por ellos sigo preparando estás infusiones que sin duda marcan la diferencia a lo natural.
Photographs of my authorship taken with my Samsung A10 camera phone edition with the Griart.