Muy buenas noches querida @miriannalis !!
Que lindo verte por aquí y leer tu valioso aporte.
A medida que leía tu publicación pensaba que importante es tener un gran conocimiento de nosotros mismos, porque solo de esa forma podríamos distinguir cuando debemos poner un freno, bajar los cambios para poder salir de ese circulo de pensamientos negativos que en ocasiones solemos caer.
Sin dudas el saber distinguir esos momentos y entender que debemos cortar con ese círculo dañino, puede ser de gran utilidad para tener una vida más armónica y tranquila.
Te dejo un gran abrazo! Siempre es muy lindo leerte
Que bonito leerte por acá... si! a eso yo le llamó convertirnos en "policía de nuestros pensamientos", aunque tal vez este nombre asusté, creo que vendría bien otro nombre, jajajaja, pero en todo caso tiene que ver con eso que dices, ser capaces de estar en autoobservación constantemente y poner freno cuando detectamos esos movimientos de pensamientos negativos, confusos, tóxicos y cualquier otra línea que tenga que ver con pensamientos de este tipo. Lograr esto creo que nos lleva a una maestría de vida y nos ayuda a ser más plenos y felices.
Gracias por tu valioso comentario, te abrazo gigante 🤗