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¡Bonita noche y fin de una gran semana!
El día de hoy vengo para compartirles mis últimas 3 carreras de esta semana, la cual incluye una con mi hermano, donde superé mi RP. Vamos para leer los detalles de mis carreras.✨🏅
Para el viernes registré la que sería mi 3era carrera de la semana, y empecé relajado, corrí con mi hermano @chemi.art y me sentía tranquilo, le he estado agarrando el gusto a correr en las mañanas. Quería aprovechar que el sol no estaba tan fuerte, me sentía inspirado, sin hambre porque había tomado café, y sin prestar atención al ritmo, solo disfrutando de la carrera. Grande fue mi sorpresa cuando al finalizar el entrenamiento había logrado un nuevo Récord Personal en 10km de distancia con un ritmo promedio de 6:22 /km. En serio me sentí orgulloso de ese logro, y me sigo sorprendiendo a mí mismo.
Para mí carrera de ayer tuve que ir en la tarde, sentía cierta pesadez por resaca, y pensé "sería bueno correr y sudar el alcohol" y así fue como, relajado, salí a correr sin prestar mucha atención a mi ritmo, y sin darme cuenta logré registrar 10 kilómetros, esta vez con un ritmo promedio de 7:10 /km, que no es el mejor que he hecho, pero al menos registré 10km más.
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Hoy domingo salí dispuesto a registrar 10 kilómetros, aunque ya mis músculos esperaban un descanso, sería bien cerrar mi domingo con otros 10 kilómetros, no importa si iba relajado. Sin darme cuenta, había finalizado diez kilómetros sin sentirme extremadamente cansado, poco a poco me voy acostumbrando a la distancia, en esta oportunidad con un ritmo promedio de 7:04 /km.
Cuando estaba terminando, un amigo que vende verduras me saludó y me hizo señas para regalarme unos cambures (bananas), de verdad me alegré, porque tenía bastante hambre y necesitaba una pequeña recarga de dulce.
Eso es todo por mis carreras de esta semana, nos vemos en una próxima oportunidad.‼️✨
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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
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Nice night and end of a great week!
Today I'm here to share with you my last 3 runs this week, which includes one with my brother, where I beat my PR. Let's go to read the details of my runs.✨🏅
By Friday I logged what would be my 3rd run of the week, and I started off relaxed, I ran with my brother @chemi.art and was feeling relaxed, I've been getting the hang of running in the mornings. I wanted to take advantage of the fact that the sun was not so strong, I felt inspired, not hungry because I had coffee, and not paying attention to the pace, just enjoying the race. Big was my surprise when at the end of the training I had achieved a new Personal Record in 10km distance with an average pace of 6:22 /km. I was really proud of that achievement, and I keep surprising myself.
For my race yesterday I had to go in the afternoon, I felt some hangover heaviness, and I thought "it would be good to run and sweat the alcohol" and that's how, relaxed, I went out to run without paying much attention to my pace, and without realizing it I managed to register 10km, this time with an average pace of 7:10 /km, which is not the best I've done, but at least I registered 10km more.
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Today Sunday I went out ready to register 10 kilometers, although my muscles were already waiting for a rest, it would be good to close my Sunday with another 10 kilometers, it doesn't matter if I was relaxed. Without realizing it, I had finished ten kilometers without feeling extremely tired, little by little I'm getting used to the distance, this time with an average pace of 7:04 /km.
When I was finishing, a friend who sells vegetables greeted me and signaled me to give me some cambures (bananas), I was really happy, because I was quite hungry and I needed a little sweet refill.
That's it for my runs this week, see you next time.‼️✨
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Photos taken by me, edited with PicsArt.
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quee? ese día también establecí mi tiempo más rápido pero en los 5km jajajaja
jajajaja que casualidad, supongo que le dimos con buen ritmo, ¡a seguir practicando!
Que bien amigo, felicidades por ese mejor tiempo en 10 kilómetros el día viernes, un éxito total, ya te estás acostumbrado a los 10 kilómetros, cuando se te haga comodo paso a paso aumenta distancia o puedes mantener los mismos 10 y enfocarte en mejorar el ritmo, felicidades también cerraste la semana muy bien, fuerte abrazo 🤗🥰
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