Hola! Feliz domingo, espero que estén todos muy bien.
Hoy les cuento de mi entrenamiento rumbo a la Gatorade Caracas Rock, este fue el entrenamiento del jueves, estas últimas semanas solo he entrenado martes y jueves. No he entrenado los sábados por varias razones, espero activarme de nuevo los fines de semana también antes de la carrera que es prácticamente ya.
Este día realizamos series de cuestas largas, que son bien rudas jaja, ese entrenamiento lo iniciamos en la plaza LPG hasta llegar a un punto relativamente cerca del Club Catalán hasta ahí son 2 kilómetros aproximadamente que viene siendo el calentamiento. Desde ahí comenzamos con las series, que son como 3 o 4 cuadras subiendo hasta el muro del Club y bajamos nuevamente al mismo punto de partida, el capitán del equipo nos dijo que eran 8 vueltas para los avanzados y 6 para los principiantes. Yo estuve en el grupo de 6 vueltas, me sentí bien, aunque como escribí al principio es rudo, las cuestan son mi némesis corriendo como lo son las escaleras en la natación, son los entrenamientos que más me cuestan. Al finalizar todas las vueltas nos reunimos y nos fuimos de nuevo a la plaza caminando.
Para recuperar energías mi esposo hermoso y yo nos cominos unas hamburguesas en Dog en la plaza que estaban mundiales jaja, de ahí, de regreso a casa para estar con el bebé que tiene dos semanas sin venir a esperarnos mientras entrenamos, aunque el sábado nos hizo hacer unos estiramientos guiados por él como los que hace @suenadal al finalizar las prácticas.
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Que fino que aprendan las cosas que les enseño y las practiquen 🥰🥰🥰
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ @ruta.loans
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