Hoy fue un dia de esos que uno se siente regia, fenomenal, donde nos sentimos capaces de todo.
Desperte a las 5 am y a pesar de que ayer fue un dia muy movido entre ir al mercado, lavar y cocinar, pues hoy estaba activa.
Sali a las 6 am da casa rumbo a mi encuentro con el grupo @lpgrunners para hacer mi largo correspondiente de la semana, llegue un poco tarde pero aun esperaban tuve algun contratiempo, habia calles cerradas y el carro se desvió.
Al llegar active mi reloj y en 5 minutos ya estabamoa iniciando el entrenamiento, comence a correr muy suave,me fui xon una amiga hablando y cuando me di cuenta ya llevabamos 8 kilometros y me senti muy bien, fuimos juntas por 16 kilometros ya alli mi amiga redujo wl ritmo y yo segui a buen ritmo.
La ruta de hoy me gustó mucho porque fuimos a Los Proceres y entramos a El Laguito, lugar que tenia tiemposin visitar alli dentro hay una ruta de 1500 m en subida muy chevere para entrenar.
Aunque el sol eataba bellisimo, la brisa era muy fresca.
Termine mis 20 kilometros energica, el reloj me romo la distancia completa pero al hacer la sincronizacion con la app strava me restó 3 kilometros, durante la ruta me tome aproximadamente 200 ml de gatorade, y 400 ml De agua y un bocadillo de guayaba en el kilometro 11.
For the best experience view this post on Liketu
¡Enhorabuena!
✅ Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS ♔ 💪
♟ Te invitamos a usar nuestra etiqueta #chessbrothers y a que aprendas más sobre nosotros.
♟♟ También puedes contactarnos en nuestro servidor de Discord y promocionar allí tus publicaciones.
♟♟♟ Considera unirte a nuestro trail de curación para que trabajemos en equipo y recibas recompensas automáticamente.
♞♟ Echa un vistazo a nuestra cuenta @chessbrotherspro para que te informes sobre el proceso de curación llevado a diario por nuestro equipo.
🏅 Si quieres obtener ganancias con tu delegacion de HP y apoyar a nuestro proyecto, te invitamos a unirte al plan Master Investor. Aquí puedes aprender cómo hacerlo.
Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Excelente, el domingo es el día internacional del Maratón...