Feliz semana para todos, el día de hoy salí a correr después de una semana de reposo post maraton.
Fueron 5 kilómetros super suaves para ir relajando las piernas y darle inicio a mis actividades deportivas nuevamente.
Decidí ir al parque del este ya que es un lugar donde se respira mucha paz y hay mucho verdor al alrededor.
Hace muchos días que no iba y me encanta porque se siente la pureza del aire a diferencia de correr en el asfalto.
NUEVOS COMPROMISOS
De aquí a la próxima semana debo afinar mis entrenamientos, para correr carreras cortas y mejorar mis tiempos en ellas.
En #HIVErun seguimos sumando kilómetros desde distintas localidades, creando hábitos y bienestar entre sus integrantes.
Esta semana entrenare el día martes 7 km y luego el día Viernes 10 km.
Todas las fotos son propias tomadas con mitelefono Redmi 12s note
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Excelente que bueno que ya saliste del descanso, me encantó el lugar de reposo luego del ejercicio 😁
Si bueno estuvo suave, el que madruga encuentra todo cerrado.. Jajjaja saludos
🤣🤣🤣
Me alegra ver qué ya te estás activando de nuevo amiga, siempre una inspiración. Y con el calor provoca estar en el sitio de la segunda foto, jaja. Un saludo y a seguir sumando.💯🔥
Si hay que mantenerse activo..... El sitio de la foto está cerrado solo fue un descanso
Me encanta el parque del este, espero ir muy pronto.
Compártenos tu nueva rutina.
Que bueno, el parque te espera,..saludos
Que bueno🥳🥳🥳🥳 ya estas fajada, te felicito.... nos vemos pronto con los entrenamientos 🥳🥳🥳
Claro que si, la otra semana deberíamos vernos para entrenar. Saludos
Que bueno que fuiste al parque del este, también he pensado en ir. Que bueno que pudiste descansar la semana, me agrada que pudieras comenzar con los 5, una pregunta ¿Qué tipo de alimentos son buenos para el proceso de recuperación?
Bueno una de las cosas que no debe faltar es la proteína y plátanos o cambur para compensar..
Que bueno que ya te estés activando, 4km para ti seguro no son nada jajajaja,.yo hoy hice 6km y me costó un poco, pero me siento orgulloso. Gracias por compartir tus fotos!🫶💙