ESPAÑOL
Está semana quería empezar mi entrenamiento con más días corriendo, de hecho comencé el LUNES de buena manera, con un tiempo promedio al que vengo llevando, terminé mi carrera sin ese agotamiento que tenía hace días atrás, ni respiración ha mejorado poco a poco ya no me canso tanto y mi garganta ya está mejor, así que no se me reseca tanto al trotar.
El día martes, no pude salir por motivos ajenos a mi voluntad, sin embargo no lo ví malo, porque ese día tenía un ligero dolor de cabeza, algo extraño ya que no soy de dolores de cabeza, pensé que era el calor tan sofocante que estaba haciendo.
El día MIÉRCOLES me sentía un poco extraña sin embargo decido no hacer caso a ese malestar (por llamarlo de alguna manera), y salí a sumar kilómetros en el asfalto pero, no contaba con que a pocos kilómetros de empezar a trotar, me empezó a faltar la respiración, mi corazón latía como si se iba a salir del pecho, empecé a sudar frío, mi piel estaba súper erizada, realmente me empecé a sentir mal, no entendía que me estaba pasando, fue tanto así, que no pude ni seguir corriendo, ni llegar a mi casa por mis propios medios, tampoco quería sentarme porque me daba miedo a quedarme allí, empecé a caminar y llame a mi esposo para que fuera a buscar, como saben yo corro cerca de mi casa, así que él llegó relativamente rápido, por supuesto no pude terminar mi entrenamiento y el tiempo se fue por las nubes.
Al llegar a mi casa me relaje, tome agua poco a poco, intenté realizar ejercicios de respiración para poder auto controlarme y que mis pulsaciones bajarán un poco, luego me dieron ganas de ir al baño y me empezó a doler el cuerpo, sin embargo, todo esto duró alrededor de 2 horas, en la noche ya me sentía mejor, pero el día siguiente mi cuerpo estaba extraño y con mucho dolor en la cabeza y en la parte baja de la espalda.
Me asusté un poco, porque realmente a mí no me dan dolores de cabeza, cuando aparecen me alarmo, pero el viernes recordé que mi periodo no había venido, así que decidí ver la fecha de cuando me tocaba, efectivamente tocaba venir el día martes y no fue hasta el jueves en la noche que llegó, esto ya me ha pasado como en 3 oportunidades, se me retrasa el periodo 2 días, sobre todo cuando estoy con mucho estrés y los síntomas son iguales o similares a los que me dieron el día martes, una vez que ya baja todo se normaliza.
Pienso que, el estrés que tuve por la salud de mi hija, llevó a qué se retrasará mi periodo, fue esta semana que me dijeron que ya su riñón estaba en buen estado y funcionando correctamente, eso me alivio bastante.
Así que, al no poder hacer mis carreras durante la semana, decidí cerrar mi DOMINGO con lo que encanta también, subí la montaña, incluso más allá de dónde siempre llego, obteniendo así un nuevo logro que por acá se los comparto.
ENGLISH
This week I wanted to start my training with more running days, in fact I started MONDAY in a good way, with an average time to the one I have been running, I finished my race without that exhaustion I had days ago, my breathing has improved little by little I don't get tired so much and my throat is better, so it doesn't dry out so much when jogging.
On Tuesday, I could not go out for reasons beyond my control, however I did not see it bad, because that day I had a slight headache, something strange since I am not a headache person, I thought it was the sweltering heat.
On WEDNESDAY I felt a little strange but I decided to ignore this discomfort (to call it somehow), and went out to add kilometers on the asphalt but, I did not count that a few kilometers after starting to jog, I began to be short of breath, my heart was beating as if it was going to leave the chest, I started to sweat cold, my skin was super bristly, I really began to feel bad, I didn't understand what was happening to me, it was so bad that I couldn't even continue running, I couldn't get home by my own means, I didn't want to sit down either because I was afraid to stay there, I started to walk and called my husband to come and pick me up, as you know I run near my house, so he arrived relatively quickly, of course I couldn't finish my training and the time went through the roof.
When I got home I relaxed, I drank water little by little, I tried to do breathing exercises to be able to control myself and that my heart rate would go down a little, then I felt like going to the bathroom and my body started to hurt, however, all this lasted about 2 hours, at night I felt better, but the next day my body was strange and with a lot of pain in my head and lower back.
I got a little scared, because I don't really get headaches, when they appear I get alarmed, but on Friday I remembered that my period had not come, so I decided to check the date when it was due, it was actually due on Tuesday and it was not until Thursday night that it came, this has already happened to me about 3 times, my period is delayed for 2 days, especially when I am under a lot of stress and the symptoms are the same or similar to those that I got on Tuesday, once it comes down everything normalizes.
I think that the stress I had because of my daughter's health, led to the delay in my period, it was this week that I was told that her kidney was in good condition and working properly, that relieved me a lot.
So, not being able to do my races during the week, I decided to close my SUNDAY with what I love too, I climbed the mountain, even beyond where I always go, thus obtaining a new achievement that I will share with you here.
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¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ