Greetings friends runners, I hope you are well, on Sunday today I was able to make 5 kilometers to the Panamerican village of Guarenas.
This morning when I said goodbye to Crisly, I went to the house to get ready to go jogging, after a week of training at home, I am glad to be able to evaluate how my body is with respect to jogging.
When I got to the place where I usually stretch, I could observe the loneliness that there is on Sunday mornings, really only runners are active everywhere in the world.
Every time I jog along this road I can meet several runners, that makes me very happy, it is interesting the amount of runners I can see, there are many and they are always different, most of them are from the urbanizations, that is where there is usually a culture of jogging, the space gives a lot for that. When I stay in Ciudad Casarapa it also provokes me to jog, in fact it doesn't provoke me to leave that space.
When I was about two kilometers I realized that jogging on the edges of the highway is not very good, as it is the end somehow the asphalt falls and the impact of jogging can fall more on one foot than the other, this began to generate a discomfort in the sweet potato, so I went to the sidewalk, which is much worse because of the holes, but it is level. This action allowed me to calm the discomfort and continue trotting.
Then I did very well, let's say that I regretted not taking the water bottle, but as it is 5 kilometers, round trip to the house I could hold on.
Saludos amigos runners, espero que estén bien, en el domingo de hoy pude realizar 5 kilómetros hasta la villa panamericana de Guarenas.
Esta mañana al despedirme de Crisly, me fui a la casa a prepararme para ir a trotar, después de una semana de entrenamiento en casa, me alega poder evaluar como está mi cuerpo con respecto al trote.
Al llegar al lugar donde suelo estirar, pude observar la soledad que hay en las mañana los días domingos, de verdad que solo los runners estamos activos por todos los lugares del mundo.
Cada vez que troto por esta vía puedo encontrarme con varios runners, eso me alegra mucho, es interesante la cantidad de runners que puedo ver, son muchos y siempre son distintos, la mayoría son de las urbanizaciones, es ahí donde suele haber cultura de trote, el espacio da mucho para eso. Cuando me quedo en ciudad casarapa también me provoca trota, de hecho no provoca salir de ese espacio.
Cuando estaba por los dos kilómetros me percate de que trotar en las orillas de la autopista no es muy bueno, como es el final de alguna forma el asfaltado cae y el impacto el trote puede recaer más en un pie que el otro, esto me empezó a generar una incomodidad en la batata, por lo cual me fui para la acera, que es mucho peor por los huecos, pero esta nivelado. Esta acción me permitió calmar la incomodidad y seguir el trote.
Después me fue muy bien, digamos que me arrepentí de no llevar él pode de agua, pero como son 5 kilómetros, ida y vuelta a la casa pude aguantar la sed, el pote que tengo es muy grande y pesa mucho, tengo que invertir en más equipos runners para que me pueda ir mejor.
Sin más anda que decir, Gracias a todos por acompañarme en este post.
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Correr en terreno desnivelado es la forma más segura de lesionarnos, moverte para la acera fue lo mejor que pudiste hacer.
Felicidades por esos 5Km, fuiste a muy buen ritmo!
Si, creo que fue la mejor opción. Gracias por pasar por este post.
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ @ruta.loans
Gracias por el apoyo.
Waoop tremenda caminata que te lanzaste.
Si hermano,ahí vamos, gracias por pasar.
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