¡Feliz fin de semana comunidad!
Hoy para culminar la semana fui a la cota mil a correr 5km, yo pensaba que como esa ruta es "plana" era un poco mas suave de correr, pero me equivoqué, desde que inicie a correr supe que iba a estar difícil la ruta ya que la calle va en subida y de lado.
Como inicié a las 10 de la mañana ya el sol habia calentado el pavimento y los pies me estaban matando, aún así termine el entrenamiento en mi tiempo promedio.
Luego de terminar el entrenamiento me tome una sabrosa tizana para recuperar energía y así fui caminando haciendo estiramientos y así soltando un poco los musculos hasta llegar a donde habia dejado la moto estacionada.
Fue fuerte el entrenamiento pero al ver tanta gente haciendo ejercicios, niños jugando y los ciclistas del otro lado, mientras corría me distraje mucho y pase por alto el cansancio.
Viendo mis resultados esta semana hice aproximadamente 15km y me siento bien muscularmente y dispuesto a seguir mejorando mi tiempo y alargando distancia.
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Felicitaciones estas muy enfocado, esa inclinación de la carretera hacia un lado se llama Peralte y los corredores experimentados le huyen porque dicen que es muy fuerte para los tobillos y rodillas.. Pero que bueno que experimentaste otra ruta. Sigue sumando kilómetros
Si la calle inclinada fue lo más fuerte de esa nueva ruta pero fue un reto cumplido💪
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Siempre he querido correr en la cota1000; me gusta porque las rutas de subidas y bajadas son un reto psicológico. Espero poder ir en las próximas semanas.
Ese es un muy buen ritmo, felicidades!
La verdad si es un buen reto ya que no hay sombrita que te ayude, eres tú contra el sol😂 Y sí la idea es ir mejorando el ritmo poco a poco💪
Es increíble la vista que tienes...y la tizana se ve muy provocativa.
No me habia tomado el tiempo de ver la linda vista que ofrece la cota mil, super recomendada🔥
Tuviste una buena semana porque 15k más el fútbol es bastante actividad, no sabía que cerraban la cota mil para deportes
Si esta semana fue de mucha actividad pero cada vez que llego a casa me pongo hielo para que los músculos se relajen, y sí la cierran hasta la 1:00 y hay diferentes actividades en la vía 🔥
Que fino eso