6 km en 39 minutos es muy buen tiempo líder, mejorable, pero es buena base...no todos aguantan 6 km...sabes que hacía antes? mientras trotaba me cantaba para obtener mas resistencia...si puedes, busca el método Pintus, es la razón por la cuál el Madrid llega a las ultimas etapas de la temporada tan pero tan en forma y cuando todos los equipos están cansados a partir del minuto 60, el madrid está volando...lee sobre eso, capaz te llame la atención. Saludos.
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Horrible de tiempo, una vergüenza jajaja. Gracias por la recomendación, lo buscaré.
Te gustaría regresar al grupo?
claro que me gustaría regresar😭...disculpa por todo lo malo de nuevo y con respecto a tu post, yo trotaba 7 en 29 pero eso es mejorable...tienes la base lider
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Te escribí a X ,líder