Entrenamiento con sol intenso / Training in intense sun

Tengan un saludo amigos corredores de esta activa comunidad de hive run, es un gusto saludarles esperando se encuentren muy bien.

Felicito a Enmy y a Erilej por sus respectivas competencias el día de hoy, son un gran ejemplo a seguir la verdad.

Quiero compartir con ustedes mi entrenamiento, el cual realicé el día de ayer en horas de la mañana. Tuve algunos problemas con Strava que no me quería agarrar la señal del GPS pero me tocó actualizar la aplicación y allí si me sirvió.

Pero ese ratico tratando de solucionar hizo que el sol me agarrara en el camino, y a pesar de que iba temprano no pude alcanzar los 10 kilómetros que tenía en mente porque me desgaste muy rápido.

Me sentí pesada pero continúe con mi trote hasta que termine una vez llegue cerca de mi casa.

La experiencia de correr con sol sigue siendo agotadora, pero a pesar de eso, pude hacer un entrenamiento que si bien no fue el que planeé, fue gratificante y saludable a mí organismo.

La ruta que hice es la que frecuento semana a semana, me siento muy bien haciendo esa ruta, por lo que no he visto necesidad de cambiarla, además es la más cómoda para correr en la zona donde vivo.

Así que sigo activa, y esforzándome para seguir teniendo buenos tiempos y mejorar mis distancias. Muchas gracias y nos vemos en el asfalto.

Inglés

Greetings, fellow runners in this active Hive Run community. It's a pleasure to say hello, and I hope you are all doing well.

Congratulations to Enmy and Erilej for their respective competitions today. They are truly great role models.

I want to share with you my training session, which I did yesterday morning. I had some problems with Strava, which wouldn't pick up the GPS signal, but I had to update the app and then it worked.

However, that little bit of time spent trying to fix it meant that the sun caught up with me on the way, and even though I was running early, I couldn't reach the 10 kilometers I had in mind because I wore myself out too quickly.

I felt heavy, but I kept jogging until I finished once I got close to home.

Running in the sun is still exhausting, but despite that, I was able to get in a workout that, while not what I had planned, was rewarding and healthy for my body.

The route I took is the one I run every week. I feel great doing that route, so I haven't seen any need to change it. It's also the most comfortable route for running in the area where I live.

So, I'm staying active and working hard to keep having good times and improve my distances. Thank you very much, and see you on the pavement.