Saludos estimados runners que hacen vida y dan vida a esta comunidad de hive run, es un gusto saludarles y ver sus constantes entrenamientos que hacen constantemente.
El día de hoy quiero compartir con ustedes un trote de subida que hice el día de ayer mientras mi esposo entregaba con los niños.
Me fui por la avenida Ribereña porque quería entrenar de subida, mi esposo no quería que fuera sola por esa vía pero al final accedió. Gracias a Dios todo bien.
Me sentí cansada y dormí sabroso porque fue un entrenamiento de fuerza y resistencia. Subir esa vía siempre es duro porque la brisa viene fuerte y está en contra así que es el peso de uno en subida y la fuerza del viento con lo que uno lucha.
La diferencia entre subida y bajada tambien es muy considerable porque baje ayer relajada y no tan rápido pero al subir me costó mucho porque tenía tiempo que no entrenaba por allí, pero me siento muy satisfecha porque fue un buen entrenamiento.
La distancia no fue mucha pero ya el día de mañana si Dios quiere trataré una mayor distancia ya que toca largo.
Muchas gracias y nos vemos en el asfalto.
Greetings dear runners who make life and give life to this hive run community, it is a pleasure to greet you and see your constant workouts that you do constantly.
Today I want to share with you an uphill jog that I did yesterday while my husband was delivering with the kids.
I went along Ribereña Avenue because I wanted to train uphill, my husband didn't want me to go alone that way but in the end he agreed. Thank God everything was fine.
I felt tired and slept well because it was strength and endurance training. Climbing that route is always hard because the breeze is strong and uphill so it's your weight on the way up and the strength of the wind that you struggle with.
The difference between up and down is also very considerable because I came down yesterday relaxed and not so fast but going up it was hard because I hadn't trained there for a long time, but I feel very satisfied because it was a good workout.
The distance was not much but tomorrow, God willing, I will try a longer distance since it is a long one.
Thank you very much and see you on the asphalt.
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