Acompáñenme al Entrenamiento de Funcionales Full body en la Plaza LPG el día del hoy 🏋🏼♀️💪🏼🏃🏼♀️🏃
Me puse de acuerdo con mi compañera de camino para ir hoy, muy juiciosas llegamos temprano saludamos a las chicas y chicos esperando que llegaran el resto del equipo, a lo que se hicieron las 7 de la noche empezamos con el calentamiento y nos explicaron la rutina de hoy eran cuatro serie de diez ejercicios al principio se sentía cómodo y relajado pero a lo que llevábamos dos series ya estaba agotada y como era en pareja nos íbamos motivándonos el uno al otro para seguir y no desistir. Al culminar las cuatro series uff el sudor corría por mi cara y estaba exhausta, me recupere tomando agua y secándome con mi toalla, realizamos estiramiento, nuestra respectiva foto y me despedí iba con mi compañera de camino hasta acompañarla cerca de su casa y conversábamos sobre los ejercicios realizados que nos encantó pues nos sentimos fuertes y animadas para seguir y lograr resultados excelentes a la hora de participar en una carrera. Con alegría nos despedimos destacando las subidas que tocaran mañana, pues llevar mentalidad positiva para lograr subir con toda la actitud en el asfalto🔥💪🏃♀️
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Amo los entrenamientos funcionales, nos dan la preparación física que realmente nos apoya en nuestras actividades diarias y también para hacer movimientos o actividades más exigentes, es como dice su nombre "funcionales" así que es muy importante incorporarlos. Tu equipo o compañeros se ven geniales, saludables y con buena vibra.
Si son super importantes dentro de una preparación ya sea para correr 10k, 21k, o 42k ya que ayuda mucho en el fortalecimiento del core y otros planos musculares. Muchas gracias por tus buenos deseos, abrazitos 😘
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