Greetings,
Dear friends, once again I am here to tell you about my week.
This week I started a little late starting on Wednesday due to one of my daughters illnesses.
On Thursday I trained with my wife and it was a fun day to explore a route that takes me to the monument a little steeper but shorter, I really did not feel much sacrifice to make it, but when I got to the top and pause for a moment the GPS lost the route so I deleted this route from the Strava log losing at least 4km for the week.
Friday Friday I went out with my route in the strong mountain I thought I was going all out but it really cost me the day was very heavy and yet I kept the times.
On Saturday I don't usually train but as my goal is to do 30k a week I had to go out before work and do the series challenge.
And today as usual I did my long route on Sunday exploring a new route reaching 14.5k a very diverse and entertaining route.
I hope this week I will be able to activate from Tuesday and train with rest during the week and enjoy the process.
the process.
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SPANISH
Saludos,
Queridos amigos una vez más por aquí en esta oportunidad vengo a hacer el recuento de mi semana.
Está semana inicie un poco tarde arranque el día miércoles por malestares de una de mis hijas.
El día jueves entrene con mi esposa fue un día divertido explore una ruta que me lleva al monumento un poco más inclinada pero más corta, de verdad no sentí mucho sacrificio al realizarla, pero al llegar arriba y poner pausa por un momento el GPS perdió la ruta así que está ruta la borre del registro de Strava perdiendo por lo menos 4km para la semana.
El dia viernes salí con mi ruta en la montaña fuerte pensé que iba con todo pero de verdad me costó el día estaba muy pesado y sin embargo mantuve los tiempos.
El sábado no acostumbro a entrenar pero como mi meta está en realizar 30k a la semana me tocó salir antes de la hora de trabajar y realizar el reto de series.
Y el día de hoy como de costumbre hice mi ruta larga de domingo explorando una nueva ruta alcanzando 14.5k una ruta de verdad muy diversa y entretenida.
Espero está semana poder activar me desde el martes y así entrenar con descanso entre semana y disfrutar del proceso.
Que bueno mantenerse activo, para no perder las condiciones físicas, saludos amigo.
Si vale el entrenamiento del domingo fue la ruta que tú hiciste en el encuentro de senderistas
Que bien amigo, saludos.
Igualmente
Esa serpiente se ve demasiado bella, esperemos logré escapar y estar en su área tranquila.
Si bueno yo solo le tome la foto ayer pase de nuevo por ahí y no ví nada
Full distancia, esta semana esa culebra fue la de la sorpresa, felicidades
Si vale si perdía el recorrido del jueves llegaba a 36
Que buena distancia, cómo ha avanzado... Todo esfuerzo trae su recompensa.
Poco a poco y con constancia
Esa es la clave progresando con constancia.