Fin de semana y buen momento para correr. Esta semana me dediqué a recuperar la condición física, procurando sobre todo correr 5 kilómetros en 30 minutos o menos. Les cuento un poco sobre la carrera de hoy.
Salí tarde a correr, por lo que el sol estaba muy fuerte, al punto de que sentí rápido el desgaste. Con todo, pude seguir trotando hasta completar todo el recorrido. En total fueron 5,60 kilómetros.
Aproveché para tomar fotografías, rogando que salieran lo mejor posible debido a que seguía trotando mientras las capturaba. Hay muchos árboles en el camino, aunque no tan cerca como para disfrutar de su sombra. Pero hermosos a la vista.
Debo decir que me cuesta mucho mantener el ritmo durante todo el recorrido pero la buena noticia es que no hay apuro, poco a poco podré recuperar la condición física que tenía hace un mes y poder correr distancias mayores en un tiempo bajo. Por lo pronto, un ritmo de 6 minutos o un poco más me parece bastante positivo.
Como dato curioso, había muchísimas personas en la calle, creo que más que de costumbre. Me pareció extraño tanto por la fecha como por la hora. Lo bueno es que no afecta de ninguna manera el poder correr.
English
Weekend and good time to run.
This week I dedicated myself to recovering the physical condition, trying to run 5 kilometers in 30 minutes or less.
I tell you a little about today's career.
I went out to run, so the sun was very strong, to the point that I felt the wear quickly.
However, I could continue jogging until the whole route is completed.
In total there were 5.60 kilometers.
I took the opportunity to take photographs, begging that they were my best because I was still jogging while capturing them.
There are many trees along the way, although not so close as to enjoy its shadow.
But beautiful in sight.
I must say that I have a hard time keeping the rhythm throughout the tour but the good news is that there is no trouble, little by little I can recover the physical condition that I had a month ago and be able to run greater distances in a low time.
For now, a rhythm of 6 minutes or a little more seems quite positive.
As a curious fact, there were many people on the street, I think more than usual.
It seemed strange to me both for the date and for the time.
The good thing is that it does not affect the power to run.
Posted Using INLEO
Saludos amigo, gracias a Dios ya te estas recuperando poco a poco.
Hola, muchas gracias 🫂
Excelente entrenamiento amigo, paso a paso, vas recuperandote, no hay apuro, lo importante es que tienes las ganas, dentro de poco ya estarás corriendo como antes, a seguir entrenando 🤗🥰
Así es Amiga. Muchas gracias por tus palabras 😊🫂
Congratulations @victoraraguayan1! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 29000 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP