Desde hace 5 semanas exactamente estoy en el gimnasio, para ser más exactos es un gimnasio de entrenamiento funcional por lo que la mayoría del tiempo solo trabajo con el peso de mi cuerpo o con ligas y pesas pero el alzar el peso no es el fin del ejercicio como en el entrenamiento de fuerza. No les voy a negar que los primeros días fueron HORRIBLES, me cansaba muy rápido, me marcaba, no podía con el propio peso de mi cuerpo y la verdad me desalente un poco pensando que esto siempre sería así, pero seguí asistiendo porque cuando empecé este "viaje" sabía que no sería fácil y me concentre en tratar de mejorar y FINALMENTE empecé a ver frutos.
No solo he perdido algo de peso y medidas, sino que mi estado físico es muuuucho mejor, creo que en los próximos días intentaré subir una montaña que ahí aquí con mis amigos, me siento capaz, esa fue una de las cosas que me llevo a pensar en mi estado físico, el no poder acompañarlos en esta clase de cosas porque lo hacen bastante seguido. La otra cosa es que he ganado fuerza, puedo hacer ejercicios con un poco más de peso, con la liga que no es la mas blandita, de hecho utilizo una de las más fuertes y he podido empezar a hacer ejercicios un poco más complicados, ya no hago los nivel bebé jajaja! Y pues el entrenador empezó a exigirme el 110% y a pesar en que hay días que me duele absolutamente todo los músculos de mi cuerpo (es broma, pero si he descubierto músculos que no sabía que podían doler) estoy muy muy contenta con mi progreso.
También he mejorado mucho en mi alimentación, he tenido fuerza de voluntad para salir con mis amigos y elegir opciones las saludables incluso de NO PEDIR PAPAS FRITAS y me he vuelto la reina del yogurt griego porque se lo hecho a todo como aderezo y sino lo como con alguna fruta.
Se que este es el comienzo y que aún me falta mucho camino por recorrer pero estoy muy feliz por empezar a cosechar los frutos de este camino a ser una persona más saludable. Esto es todo por hoy, gracias por llegar hasta aquí ¡Saludos!
For exactly 5 weeks I've been in the gym, to be more exact it's a functional training gym so most of the time I only work with my body weight or with weights and dumbbells but lifting the weight is not the end of the exercise as in strength training. I'm not going to deny that the first days were HORRIBLE, I was getting tired very fast, I was getting marked, I couldn't handle my own body weight and the truth is I got a little discouraged thinking that this would always be like this, but I kept attending because when I started this “journey” I knew it wouldn't be easy and I focused on trying to improve and FINALLY I started to see results.
Not only have I lost some weight and measurements, but my physical condition is much better, I think that in the next few days I will try to climb a mountain here with my friends, I feel capable, that was one of the things that led me to think about my physical condition, not being able to accompany them in this kind of things because they do it quite often. The other thing is that I've gained strength, I can do exercises with a little more weight, with the garter that is not the softest, in fact I use one of the strongest and I've been able to start doing exercises a little more complicated, I no longer do the baby level ones hahaha! And then the trainer started to demand 110% from me and even though there are days that absolutely every muscle in my body hurts (just kidding, but I have discovered muscles that I didn't know could hurt) I am very very happy with my progress.
I have also improved a lot in my diet, I have had the willpower to go out with my friends and choose healthy options including NOT ASKING FOR FRIED POTATOES and I have become the queen of Greek yogurt because I add it to everything as a garnish and if not I eat it with some fruit.
I know this is just the beginning and I still have a long way to go but I am very happy to start reaping the fruits of this journey to be a healthier person. That's all for today, thank you for making it this far!
Excelente, lo importante es perseverar y llegar a la meta, y por supuesto que tu te sientas mejor 🙂
Exactamente! Gracias por comentar