Qué risa el anécdota del supermercado jajajajaja. ¡Pero hey! No te exijas mucho con la dieta o no la vas a mantener. Igual con los ejercicios. Haz los cambios poco a poco, casi sin que se noten, y así cada pequeño progreso irá sumando. Más vale ponerse mamasita en unos meses de paciencia que intentar ponerse mamasita en poco tiempo, con métodos muy estrictos, para luego rendirse y al final seguir pasando por las cajas "preferenciales" en los supermercados xd
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Jajajajajajajaja es verdad 😂 gracias por el consejo