Ser paciente es toda una experiencia. Hoy quiero hablar sobre el proceso que puede atravesar todo paciente, desde la admiración que tengo hacía los pacientes y hacía mí, porque es un rol que también desempeño.
Para esta publicación usaré el término paciente, no obstante, también podríamos usar consultante o cliente.
El lenguaje y sus matices nos proveen de opciones para denominar a quienes asisten a terapia psicológica. Por ejemplo, es paciente el que padece un malestar, el que espera una atención, un alivio o una cura. Por su parte, el cliente solicita un servicio, dando una remuneración a cambio, pues tiene una necesidad que amerita ser resuelta. Luego está el consultante, que va por voluntad propia, porque tiene una o muchas preguntas y va a terapia para conocer las respuestas, el trasfondo… su historia.
En sí, son términos complementarios y cada profesional toma un término u otro según su enfoque de trabajo y su perspectiva personal. Ahora bien, el terapeuta trabaja para que la persona, quien es el protagonista, tenga un rol activo en su proceso terapéutico, que sea responsable de su cambio y crecimiento… que sea un consultante.
Ser paciente implica en primera instancia percibir que hay algo que nos aqueja, que nos angustia o incomoda, es divisar la existencia del síntoma. Es buscar ayuda para atenderlo. Ser paciente es interesarse en el yo (aunque a veces se llega queriendo una cura, o queriendo cambiar a otro).
Ser paciente es dar el paso para iniciar la terapia. Es avanzar a pesar del miedo a ser juzgado, es hablar mucho o poco, porque quizá no estamos acostumbrados a contarlo todo.
Ser paciente es cambiar de perspectiva. Es tener esa primera sesión de terapia y notar que nuestro terapeuta no está allí para juzgarnos, para vernos con juicio en su mirada o para señalarnos con etiquetas. Está allí para escucharnos, comprendernos, orientarnos.
Ser paciente es explorar nuestra historia. Es tejer conexiones entre el pasado y el presente.
Ser paciente es encontrarse y perderse decenas o cientos de veces. Es aprender más de nosotros, de lo que nos rodea y de cómo llegamos hasta el hoy.
Ser paciente es hacer sinapsis. Es evocar hasta encontrar similitudes, principios y respuestas. También es entender que no siempre hay respuestas.
Ser paciente es descubrir que tenemos luces y sombras. Es aceptar lo que sentimos, después de tanto evitarlo, negarlo o anularlo. Ser paciente es hablar, de lo que duele, o de lo que nunca hablamos. Es abrir la caja de pandora y hacerle frente a lo que allí se encuentre.
Ser paciente es ir a terapia, aun cuando la resistencia toma asiento a nuestro lado.
Ser paciente es darnos y crear espacios para sentir, para ser. Es hacerlo diferente, es actuar por y para nuestro bienestar.
Ser paciente es toparse con la calma, y en ocasiones con la tempestad. Es encontrar paz cuando marcamos límites, encontramos respuestas, nos perdonamos o soltamos; es ojo de huracán cuando llegamos al meollo del asunto, a aquello que nos duele, que nos marca.
Ser paciente puede doler, porque transitar lo que antes no sentimos puede doler en cada músculo, en cada hueso.
Ser paciente es también poner trabas al propio proceso. Es la negación al darse cuenta, a las tareas, es querer mandar todo al carajo para evitar seguir sintiendo y avanzando porque lo que estamos atravesando nos parece demasiado, que no podemos con tanto.
Ser paciente es incluso irnos lejos con la resistencia y abandonar la terapia. Es pausar el proceso con el terapeuta y retomarlo en algún otro momento.
Ser paciente es exaltar nuestros logros. Es mirarnos en distintas etapas de la vida y la terapia, es ver los cambios internos y externos.
Ser paciente es un acto de amor propio. Es un compromiso con uno, con los objetivos de la terapia, con lo que a diario decidimos ser o no ser.
Ser paciente es elegirnos. Es darnos prioridad, es decirnos que importamos, que valemos.
Ser paciente es, lastimosamente, toparse incluso con quienes de expertos no tienen nada y de prejuicios o piratas lo tienen todo. Es darse cuenta tarde o más vale que temprano que ahí no es. Y que no todos son cortados con esa tijera, aunque en ese momento la frustración, la ira y la indignación nos digan que sí.
Ser paciente es admitir que en ocasiones el problema no es el otro, está en nosotros. Y eso no tiene por qué ser el fin de mundo. Podemos cambiar, hacerlo mejor.
Ser paciente es un humanizar. Es entender y aceptar que esos padres, familiares, amigos o exes no son perfectos, que cometen errores, que hacen y dan lo que pueden.
Ser paciente es entender que no tenemos que cumplir las expectativas de nadie ni nadie tiene que cumplir las nuestras. Es comenzar a ver y aceptar al otro por quién es, y no por la idealización que nos hacemos de él.
Ser paciente es vernos con otros ojos una y otra vez. Es encontrar continuamente perspectivas que no habíamos probado o siquiera imaginado, es desarrollar una forma más adaptativa de ser, de existir, de convivir con el otro en esta maravillosa experiencia llamada vida.
Ser paciente es navegar hasta puertos específicos o con la intención de llegar a los lugares más recónditos del mundo. Es iniciar una corta o larga travesía.
Ser paciente es armarnos. Es ver y desarrollar habilidades y herramientas, es dotarnos de recursos y adicionar la propia historia como un recurso más, porque nos sirve de guía.
Ser paciente es ser nuestra brújula y guía. Es conocer los caminos y decidir cuáles queremos transitar.
Ser paciente es ser un artista que busca un paisaje para pintar. Es hacer arte con las herramientas conocidas y a la mano, como también con aquellas que desconocíamos o no pensábamos tener.
Ser paciente es buscar soluciones, respuestas o tener una mirada curiosa ante el pasado y el presente. Es ser compasivos y empáticos con nosotros mismos.
Ser pacientes es darnos la oportunidad de ser pacientes.
Atravesar todo eso… es más fácil escribirlo y decirlo que experimentarlo. De ahí mi admiración, mi orgullo y mi aprecio para quienes han sido o son pacientes. También para aquellos que han pensado serlo y dar el paso pero aún no llegan… a estos últimos les digo, vayan a su ritmo.
Being a patient is a whole experience. Today I want to talk about the process that every patient can go through, from the admiration I have for patients and for myself, because it is a role I also play.
For this post I will use the term patient, however, we could also use consultant or client.
Language and its overtones provide us with options for naming those who attend psychological therapy. For example, a patient is a person who suffers from discomfort, who is waiting for attention, relief or a cure. On the other hand, the client requests a service, giving a remuneration in return, because he/she has a need that deserves to be solved. Then there is the client, who comes of his/her own free will, because he/she has one or many questions and goes to therapy to know the answers, the background... his/her story.
In itself, they are complementary terms and each professional takes one term or the other according to his/her work approach and his/her personal perspective. Now, the therapist works so that the person, who is the protagonist, has an active role in his/her therapeutic process, that he/she is responsible for his change and growth... that he/she is a consultant.
To be a patient implies in the first instance to perceive that there is something that ails us, that distresses us or makes us uncomfortable, it is to perceive the existence of the symptom. It is to seek help to attend to it. To be patient is to be interested in the self (although sometimes one arrives wanting a cure, or wanting to change someone else).
To be patient is to take the step to initiate therapy. It is to move forward despite the fear of being judged, it is to talk a lot or a little, because maybe we are not used to tell everything.
To be patient is to change perspective. It is to have that first therapy session and to notice that our therapist is not there to judge us, to see us with judgment in his/her eyes or to point us out with labels. He/she is there to listen to us, to understand us, to guide us.
To be a patient is to explore our history. It is to weave connections between the past and the present.
To be patient is to meet and get lost tens or hundreds of times. It is to learn more about ourselves, about what surrounds us and how we got to today.
To be patient is to make synapses. It is to evoke until we find similarities, principles and answers. It is also to understand that there are not always answers.
To be patient is to discover that we have lights and shadows. It is to accept what we feel, after so much avoidance, denial or annulment. To be patient is to talk about what hurts, or what we never talk about. It is to open the pandora's box and face what is found there.
To be patient is to go to therapy, even when resistance takes a seat next to us.
To be patient is to give ourselves and create spaces to feel, to be. It is to do it differently, it is to act for and for our well-being.
To be patient is to encounter the calm, and sometimes the storm. It is to find peace when we set limits, find answers, forgive ourselves or let go; it is the eye of the hurricane when we get to the heart of the matter, to what hurts us, what marks us.
Being patient can hurt, because going through what we did not feel before can hurt in every muscle, in every bone.
To be patient is also to put obstacles to one's own process. It is the denial of awareness, of tasks, it is wanting to send everything to hell to avoid continuing to feel and move forward because what we are going through seems too much, that we cannot handle so much.
To be patient is even to go far away with resistance and to abandon the therapy. It is to pause the process with the therapist and resume it at some other time.
To be patient is to exalt our achievements. It is to look at ourselves in different stages of life and therapy, it is to see the internal and external changes.
Being patient is an act of self-love. It is a commitment to oneself, to the goals of therapy, to what we decide daily to be or not to be.
To be patient is to choose ourselves. It is to give ourselves priority, it is to tell ourselves that we matter, that we are worth.
To be patient is, unfortunately, to come up against those who have nothing as experts and everything as prejudices or pirates. It is to realize sooner or later that this is not the case. And that not everyone is cut with those scissors, even if at that moment frustration, anger and indignation tell us that they are.
To be patient is to admit that sometimes the problem is not the other person, it is in us. And that doesn't have to be the end of the world. We can change, we can do better.
To be patient is to humanize. It is to understand and accept that those parents, relatives, friends or exes are not perfect, that they make mistakes, that they do and give what they can.
To be patient is to understand that we don't have to meet anyone's expectations and no one has to meet ours. It is to begin to see and accept others for who they are, and not for the idealization we make of them.
To be patient is to see ourselves with different eyes over and over again. It is to continually find perspectives that we had not tried or even imagined, it is to develop a more adaptive way of being, of existing, of living with others in this wonderful experience called life.
To be patient is to sail to specific ports or with the intention of reaching the most remote places in the world. It is to start a short or long journey.
To be patient is to arm ourselves. It is to see and develop skills and tools, it is to equip ourselves with resources and to add our own history as another resource, because it serves as a guide.
To be patient is to be our compass and guide. It is to know the paths and decide which ones we want to follow.
To be patient is to be an artist looking for a landscape to paint. It is to make art with the tools we know and have at hand, as well as with those we did not know or did not think we had.
To be patient is to look for solutions, answers or to have a curious look at the past and the present. It is to be compassionate and empathetic with ourselves.
To be patient is to give ourselves the opportunity to be patient.
To go through all that... it is easier to write it and say it than to experience it. Hence my admiration, pride and appreciation for those who have been or are patients. Also for those who have thought about being patient and taking the step but are not there yet... to the latter I say, go at your own pace.
Espero que en su vida se topen con terapeutas maravillosos que los acompañen en la travesía de ustedes como pacientes. Y gracias a mi terapeuta por estar y acompañar en este momento de mi historia.
Son tantas las imágenes que pude usar en esta publicación pero siento que el texto habla y se ilustra por sí solo.
Posdata: Esta no es una oda es toda regla, lo sé, así que no pensemos en el título como algo literal.
Posdata 2: En algún momento, extractos de este texto estarán en mis redes sociales (como instagram @/psicojeda).
I hope that in your life you will meet wonderful therapists who will accompany you in your journey as a patient. And thank you to my therapist for being and accompanying me in this moment of my story.
There are so many images that I could use in this post but I feel that the text speaks and illustrates itself.
P.S. This is not a full-blown ode, I know, so let's not think of the title as literal.
And sorry if my english is not so good, I did my best.
Gracias por leer. Thank you for reading.