Hello to all the community, many readers have asked me, what food are those that stain the teeth? and here I bring you this publication so that we can prevent the consumption in quantity of these foods.
Para evitar la pigmentacion del esmalte dental vamos a describir y enumerar de manera sencilla estos alimentos, que gradualmente cambia el tomo de los dientes.
To avoid the pigmentation of the tooth enamel we will describe and list in a simple way these foods, which gradually change the volume of the teeth.
Debemos evitar el consuno de alimentos y bebidad ácidas, muy azucarada, y con colorantes naturales y artificiales muy intensos.
We must avoid consuming acidic foods and drinks, which are very sugary and contain very intense natural and artificial colourings.
Café:
Por su color obscuro procuce manchas a quien lo consume diariamente, contiene taninos, estas manchas son eliminadas pero regresan si el paciente continua el consumo.Coffee:
Because of its dark color it causes stains to those who consume it daily, it contains tannins, these stains are eliminated but they return if the patient continues to consume it.
Té:
Es igual al café, solo el té negro las otras variedades pueden ser consumidas sin ningún problema.Tea:
It's the same as coffee, only black tea the other varieties can be consumed without any problem.
Verduras y frutas:
Tenemos los frutos rojos como la mora, la remolacha, arándanos que tienen coloración intensa, ademas de que las frutas cítricas desmineralizan el esmalte.Vegetables and fruits:
We have the red fruits like the blackberry, the beet, blueberries that have intense color, besides that the citrus fruits demineralise the enamel.
ReferenciaVino:
Es un gran enemigo de los dientes por que tiene mucho nivel de ácidos que desmineraliza el esmalte y pigmentan los dientes, puede ser sustituido por vino blanco.Wine:
is a great enemy of the teeth because it has a high level of acids that demineralize the enamel and pigment the teeth, can be replaced by white wine.
Bebidas gaseosas:
Todas estas bebidas tienen colores intensos y estos colorantes pigmentan los dientes además de contener mucha cantidad de azucar.Soda drinks:
all these drinks have intense colours and these colourings pigment the teeth as well as containing a lot of sugar.
Jugos envasados:
Algunos de éstos tiene colores muy fuertes, tienen colorantes que manchan los dientes, contiene muchos azúcares y ácidos.Packaged juices:
Some of these have very strong colors, have dyes that stain the teeth, contain a lot of sugars and acids.
Salsa y condimentos:
como la salsa de tomate, curry, salsa de soya, vinagre balsámico, colorantes comestibles, manchan los dientes.Sauces and condiments:
like tomato sauce, curry, soy sauce, balsamic vinegar, edible dyes, stain teeth
Los ácidos que producen los alimentos cítricos, el alcohol erosiona el esmalte haciendolo más propenso a las manchas y los alimentos obscuros como las gaseosas, malta, café, te negro, vino tinto, salsas rojas negras, bbq, lo mancha puede provocar manchas permanentes.
Acids produced by citrus foods, alcohol erodes the enamel making it more prone to stains and dark foods such as soft drinks, malt, coffee, black tea, red wine, black red sauces, bbq, can cause permanent stains.
ReferenciaEvitar el consumo contínuo y evitará que gradualmente los dientes se manchen, el procedimiento indicado sería, profilaxis, el aclaraminto dental, carillas estéticas.
To avoid the continuous consumption and will avoid that gradually the teeth are stained, the indicated procedure would be, prophylaxis, dental aclaraminto, aesthetic veneers.
Mi recomendación, evite el consumo de éstos alimentos y así conservará su color natural, pero si ya su dentadura se encuentra afectada se indicará el procedimiento más adecuado.
My recommendation, avoid the consumption of these foods and thus conserve their natural color, but if your teeth are already affected will indicate the most appropriate procedure.
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Qué buena publicación, @helengutier2. Tomaré en cuenta tus recomendaciones, y minimizaré el consumo de algunos alimentos, pero es que me encanta el café, el té, el vino, ¡Dios! Saludos, amiga.
Su post ha sido valorado por @ramonycajal
Meejaa! Interesante post el que compartes, como ya nos tienes acostumbrados jeje. Me parece genial el hecho de que nos enseñes acerca de los alimentos o bebidas que suelen manchar los dientes, ya que esto es algo que suele mantener a la gente preocupada, todo por el hecho de perder la parte estética de sus piezas dentales, en este caso la coloración. Faltaría añadir aquellos vicios como los que son derivados del tabaco, aunque claro, aquí te refieres solo a los alimentos.
Muchas gracias por enriquecer nuestros escasos conocimientos sobre este tipo de temáticas. Definitivamente en cada servidor de discord debería haber una canal para consultas online jajajaja.
Un abrazoo meejaa!
Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell.