¿Sabías que con media papaya se cubren casi el doble de necesidades diarias de vitamina C?
Did you know that half a papaya covers almost twice the daily requirement of vitamin C?
The papaya (Lechosa) is a fruit with many health benefits, not only is it loaded with vitamin C, also rich in potassium; half a piece provides the sixth part that the body needs daily of this mineral. In addition, it provides soluble fiber, magnesium, calcium, phosphorus and omega 3.
Todos pueden consumir papaya (Lechosa), por su gran contenido vitamínico y su poder antioxidante, resulta perfecta para fortalecer el organismo, incluso as hojas de esta fruta pueden ser de provecho, pueden ser empleadas para cicatrizar la piel.
Everyone can eat papaya (Milky), for its high vitamin content and antioxidant power, is perfect for strengthening the body, even the leaves of this fruit can be useful, can be used to heal the skin.
Al consumir papaya (Lechosa) obtendrás numerosos beneficios, entre ellos tenemos los siguientes:
When consuming papaya (Lechosa) you will obtain numerous benefits, among them we have the following:
La papaya (Lechosa) está en temporada todo el año, pero en verano y en principios de otoño sus azúcares alcanzan su punto más alto. En la cocina puede ser preparada en ensaladas, incluso en postres, en Venezuela se usa el fruto verde para preparar un postre típico delicioso y acaramelado. Pero la manera más común de consumir este potente digestivo, es en jugos.
Papaya (Lechosa) is in season all year round, but in summer and early autumn its sugars reach their highest point. In the kitchen it can be prepared in salads, even in desserts. In Venezuela the green fruit is used to prepare a delicious and caramelized typical dessert. But the most common way to consume this powerful digestive, is in juice.
¿Sabes como preparar jugo de papaya?
Do you know how to make papaya juice?
A continuación; te muestro una simple receta:
Here's a simple recipe:
¡La papaya posee azúcares naturales, que hacen que el jugo quede con un toque dulce delicioso, pero si quieres agregar un ingrediente extra a la preparación, te recomiendo emplear miel!
Papaya has natural sugars, which give the juice a delicious sweet touch, but if you want to add an extra ingredient to the preparation, I recommend using honey!
Experiencia personal con la papaya (Lechosa).
Tengo experiencias previas usando este fruto para mejorar mi salud, en el pasado sufrí de problemas intestinales, constantemente mi flora intestinal se inflamaba, no sólo tuve que cambiar mi dieta diaria, además compré muchos medicamentos que no mejoraban el problema.
Después de muchas consultas, había perdido bastante peso y no veía mejoras de la enfermedad, unos días amanecía bien pero otros volvían las molestias.
Una vecina me recomendó añadir a mi consumo diario papaya (Lechosa), para ser honesta estaba algo exceptiva, no creía que esa fruta solucionaría mi problema, y además el sabor al principio no me agradaba, cuando empecé a desayunar papaya, y a comerla entre comidas seguía igual, pero al pasar los días empecé a notar cambios, creo que todas las propiedades digestivas de la fruta, màs lo medicamentos que debía tomar, juntos pudieron solucionar el mal que me aquejaba.
Gracias papaya (Lechosa)
Personal experience with papaya (Lechosa). I have previous experiences using this fruit to improve my health, in the past I suffered from intestinal problems, my intestinal flora was constantly inflamed, not only did I have to change my daily diet, I also bought many medicines that did not improve the problem.
After many consultations, I had lost quite a lot of weight and I did not see any improvement of the illness, some days I woke up well but other days the discomfort returned.
A neighbor recommended me to add to my daily consumption papaya (Lechosa), to be honest I was a little exceptional, I did not believe that this fruit would solve my problem, and in addition the flavor at the beginning did not please me, when I began to have papaya for breakfast, and to eat it between meals I continued the same, but as the days passed I began to notice changes, I believe that all the digestive properties of the fruit, plus the medicines that I had to take, together they could solve the evil that was afflicting me.
Thanks papaya (Lechosa).
¡No cabe duda que esta fruta posee infinitas bondades a la salud, añade a tu dieta este delicioso digestivo, y notarás los cambios en tu salud!
There is no doubt that this fruit has infinite health benefits, add this delicious digestive to your diet, and you will notice the changes in your health!
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Información sobre las propiedades de la fruta tomada de || Information on the properties of the fruit taken from Cuerpomente
El resto del contenido es original || The rest of the content is original.
¡Hola! Noto que pones al final que la información es de otra página web - al menos 50% de la información debería ser contenido original. También noto que usas un hashtag diciendo que es contenido original pero no lo es.
Es importante entender que HIVE es una criptomoneda - el blog es solo una de las maneras en las que esta moneda adquiere valor. Habiendo entendido que es una economía, es MUY importante que cites TODAS las fuentes que usas y que, al menos, el 50% de la información sea contenido completamente original. De lo contrario, es plagio; estás ganando dinero por información de otra persona.
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Muchas gracias por la sugerencia, sólo use la página para saber las propiedades de las papaya, el resto del contenido lo adquirí por experiencias pasadas usando ese fruto, yo sufro de problemas estomacales es por ello que se los beneficios que tiene a la salud, de igual manera tendré en consideración lo que han comentado. ¡Saludos!
Excelente fruta sobre todo muy digestiva. Muy buena tu información , saludos
Si, es excelente esta fruta. Gracias por comentar.
Excelenteee , a tomar jugo e lechoza jejeje dicen que si licuas la semilla te sirve para eliminar los parásitos de manera efectiva, tanto en animales como personas.
Es cierto, las semillas contienen unas enzimas capaces de eliminar parásitos y sus huevecillos, gracias por comentar.
Así es corazón, saludos buen post ♥
Por eso es muy importante siempre consumir este fruto, ya que aporta muchos beneficios para el organismo y también sirve de gran ayuda para todas esas personas que sufren de gastritis y colón irritable.Excelente post. Saludos yelito♡
Eso es muy cierto, gracias por ese valioso aporte a la publicación.
¡Saludos moris!
Totalmente la papaya es lo mas saludable que puede haber, gracias por compartir .
Concuerdo contigo, gracias por apoyar.
de nada cariño saludos.