Ansias por perjudicar tu salud mental

in GEMS2 years ago

Lo que se oye a nivel mundial es que la situación energética está realmente en caos, lo repiten una y otra vez. También hablan de lo mal que sigue la cadena de suministro, y de que la inflación está galopando y será cada vez peor, que el año que viene será un total problema para todos los países, que las monedas se están devaluando y que...

¿Imaginan empezar así el día? viendo noticias de ese tipo, creo que no es para nada bueno. No,no lo creo, puedo afirmar que no es bueno en lo absoluto. Pero parece ser que hay personas que se centran en este tipo de información para empezar su día, es una idea pésima, porque pasan el día pensando en eso.

Incluso hay quienes cierran sus días con el noticiero, para enterarse de todo lo que pasó en su país durante el día, que por lo general no van a hablar los noticieros de las cosas buenas. Entonces esto termina siendo algo enfermizo, y mucho afecta a nivel psicológico. Una persona que lo último que vea antes de dormir sea cuantos asesinatos hubo en su ciudad, no creo que pueda dormir bien, las pesadillas lo asecharán durante la noche.

Es como echar más leña al fuego, no pienso que pueda ayudar eso en nada, en lo absoluto debe servir para generar tranquilidad ni nada parecido. Pero parece que el masoquismo es más grande que las ganas de tener tranquilidad.

Es verdad que las coas no están bien, es lógico, todos tenemos conocidos en otra partes del mundo y nos enteramos de como van marchando las cosas en otras partes del mundo, y con frecuencia de la palabra de los mismos que están en otros países nos enteramos de las realidades, nos preocupa la situación, pero la verdad es que no es mucho lo que podemos hacer, ya que las soluciones escapan totalmente de nuestras manos.

Aún así, mantenernos al margen de algunas noticias considero es lo mejor, porque no podemos hacernos esto diariamente, ya que nada bueno nos trae. La mente nos puede jugar en contra si lo que le damos es siempre malas noticias, pero tenemos la opción de escoger, podemos agarrar un libro o podríamos también escuchar música o ver un vídeo documental que nos enseñe algo nuevo. Pienso que esto es mejor opción para mantener nuestra mente en calma, ya que una vez que la afectamos, cuesta mucho hacer que se mantenga en calma.


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