[ESP-ENG] Saludable y delicioso jugo de Remolacha, pensando en su salud. || [ESP-ENG] Healthy and delicious beet juice, thinking about your health.

in GEMS3 years ago

Jugo de Remolacha. || Beet Juice.



WhatsApp Image 2021-10-10 at 6.01.19 PM (2).jpeg



Hola amigos de Gems, sean bienvenidos a otro post, en este contenido les traigo uno de los jugos que preparo en casa y que se volvió parte de mi día a día desde hace cuatro años, es el jugo de remolacha, la verdad antes ni la comía, pero desde que empecé a sufrir de anemia ahora lo tomo aunque sea dos veces por semana bien concentrado y sinceramente estando super frio es muy sabroso y podría decir que refrescante, se los recomiendo. Así que les comparto la preparación con mucho gusto.

Hello Gems friends, welcome to another post, in this content I bring you one of the juices that I prepare at home and that became part of my day to day for four years, is the beet juice, the truth before or ate it, but since I started suffering from anemia now I take it even twice a week well concentrated and honestly being super cold is very tasty and I could say that refreshing, I recommend it. So I share with you the preparation with pleasure.



yh4wq.gif


Ingredientes. || Ingredients.


➤ 1 Lts. agua.
➤ 1 kilo de remolacha.
➤ 3 cucharadas de azúcar.

➤ 1 Lts. water.
➤ 1 kilo of beet.
➤ 3 teaspoons sugar.


WhatsApp Image 2021-10-09 at 8.50.09 PM (3).jpeg
Ingredientes. || Ingredients.


Paso a paso. || Step by step.


Después de lavar bien las remolachas, se deben pelar y picar en pequeños trozos.
After washing the beets well, peel and chop them into small pieces.



1633876097931550.JPG



Ahora se colocan los trozos de remolacha a la licuadora y se agrega el agua.
Now place the beet pieces in the blender and add the water.



1633876320756981.JPG



Ya licuada, se pasa por el colador y de último se le añade el azúcar.
Once blended, it is passed through a strainer and finally the sugar is added.



WhatsApp Image 2021-10-09 at 8.50.11 PM.jpeg


1633876513402073.JPG


Listo el jugo, sólo falta servirlo. || The juice is ready to be served.




WhatsApp Image 2021-10-10 at 6.01.21 PM.jpeg


WhatsApp Image 2021-10-09 at 8.50.12 PM.jpeg


WhatsApp Image 2021-10-10 at 6.01.19 PM (2).jpeg


Para culminar:

Les quiero dejar esta información importante acerca de este maravilloso rubro y lo que le hace a nuestro organismo si lo consumimos continuamente.

  • Es altamente nutritivo; aporta vitaminas como: vitamina C, tiamina, Riboflavina, niacina, vitamina B6, vitamina E, vitamina K.

  • La Remolacha ayuda a reducir tus niveles de presión arterial

  • La remolacha o reduce el colesterol “malo” y previene la formación de placa dental.

  • La remolacha es un buen alimento para mujeres embarazadas y bebés por nacer

  • La remolacha ayuda a combatir la osteoporosis

  • La remolacha ayuda a controlar la diabetes.

  • Trata la anemia

  • Ayuda a aliviar el cansancio

  • Mejora tu salud y rendimiento sexual

Fuente

To culminate:

I want to leave you with this important information about this wonderful item and what it does to our organism if we consume it continuously.

  • It is highly nutritious; it provides vitamins such as: vitamin C, thiamine, Riboflavin, niacin, vitamin B6, vitamin E, vitamin K.

  • Beetroot helps to reduce your blood pressure levels.

  • Beet reduces "bad" cholesterol and prevents the formation of dental plaque.

  • Beet is a good food for pregnant women and unborn babies.

  • Beet helps to fight osteoporosis.

  • Beet helps to control diabetes.

  • Treats anemia

  • Helps relieve fatigue

  • Improves your sexual health and performance

Source



yh4wq.gif


_Fotos de mi propiedad, tómadas desde mi celular Spark 6go.
_ Traductor Deepl.

_Photos of my property, taken from my cell phone Spark 6go.
_ Deepl Translator.





jftygh.jpg