La soledad es un estado que implica un sentimiento de soledad, normalmente sucede por la falta de contacto con otra persona sin embargo, puede darse subjetivamente aún estando en contacto con una o mas personas, donde el sentimiento de estar solo persiste, en occidente se ha asociado como algo negativo pero en otras culturas la soledad es algo positivo.
Hay quienes le temen tanto a la soledad, que necesitan constantemente del ruido de algún equipo electrónico encendido bien sea, la radio o la tv como también a los que el tiempo a solas se vuelve imparable; sabemos que ninguno de los dos son buenos ya que son extremos.
Es es entonces, cuando debemos buscar equilibrio, y aprender a disfrutar de nuestros momentos en soledad, pues es ahí en cuando conectamos con nosotros mismos y nos redescubrimos. Por otra parte, la proactividad es súper importante, es decir, invertir parte del tiempo en establecer relaciones sociales por ejemplo, inscribirse en algún curso de algo quieras aprender como por ejemplo baile, dibujo, pintura, o algún deporte que te interese, esto ayudara a conectar con personas con los mismos intereses que tú.
Este tipo de actividad te ayudara a oxigenar tu cerebro y estimular las hormonas de la felicidad como la endorfina, dopamina, serotonina y oxitocina que son útiles al momento de conservar emociones y sensaciones positivas necesarias para el estado del bienestar psicológico. Así, que ánimos amigos, la vida no espera, el tiempo se nos pasa y solo nosotros somos dueños de nuestros sueños y decisiones.
Hoy estamos aquí, mañana no sabemos, por eso, abraza, besa, comete algo rico, disfruta de una puesta de sol, de un buen café, una conversación que te aporte, ríete de ti mismo, ten sexo, sonríe, baila, corre, grita. Solo o acompañado, has lo que te haga feliz.
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