Ven y Descubres los Beneficios de estás tres (3) 😋 Frutas Indispensable para tu Salud 😊 @lorimusic // Come and discover the benefits of these three (3) 😋 Indispensable Fruits for your Health 😊 @lorimusic

in GEMS2 years ago (edited)

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Muy buenas noches familia de #hive, en especialmente a la comunidad de @gems, el día de hoy les traigo este post, con mucho Amor también, cargado de interés y beneficios interesante que tienen estás tres (3) hermosas frutas y que además son saludable para nuestro organismo, sin más que decir, esperando que está información que sea de su mayor agrado y sobre todo ayuda para todos ustedes. Espero que les guste.


Good evening family of #hive, especially to the @gems community, today I bring you this post, with much love too, full of interest and interesting benefits that these three (3) beautiful fruits have and that are also healthy for our body, without further ado, hoping that this information is to your liking and, above all, helps all of you. Hope you like.

El Melón y sus Beneficios.

El melón (Cucumis melo), es de la misma familia que el pepino, la calabaza, el calabacín y la sandía, es decir; de las cucurbitáceas. Sus inicios no están claros, mientras unos sitúan su nacimiento en tierras orientales (China, India o Persia), otros afirman que su origen estaría en África. Lo que sí se sabe es que se consumía en Egipto hace cinco milenio.

Esta fruta posee cierto beneficios entre ellos tenemos:

  • Poco calórico.
  • Alto en fibra.
  • Muy hidratante.
  • Rico en vitamina C.
  • Rico en potasio.
  • Ligeramente laxante.
  • Bueno para la piel.
  • Favorece el crecimiento del feto.


The melon (Cucumis melo), is from the same family as the cucumber, the pumpkin, the zucchini and the watermelon, that is to say; of the cucurbits. Its beginnings are not clear, while some place its birth in eastern lands (China, India or Persia), others affirm that its origin would be in Africa. What is known is that it was consumed in Egypt five millennia ago.

This fruit has certain benefits among them we have:

  • Low caloric.
  • High in fiber.
  • Very moisturizing.
  • Rich in vitamin C.
  • Rich in potassium.
  • Slightly laxative.
  • Good for the skin.
  • Promotes the growth of the fetus.

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Fuente

La Patilla (sandía o melón de agua) y sus Beneficios.

La sandía (Citrullus lanatus) también es conocida como patilla en gran parte de latinoamérica. Proviene de una planta rastrera perteneciente a la familia Cucurbitáceas, por lo que ha existido cierta controversia respecto a si es una fruta o un vegetal, dado que es familia de la calabaza y el pepino.

La Patilla aporta beneficios a la salud, algunos de ellos son:

  • Retrasa el envejecimiento.
  • Ideal para la limpieza de la cara.
  • Mejora la circulación.
  • Ayuda a concilla el sueño.
  • Aporta energía.
  • Reduce la grasa.


Watermelon (Citrullus lanatus) is also known as sideburn in much of Latin America. It comes from a creeping plant belonging to the Cucurbitaceae family, so there has been some controversy as to whether it is a fruit or a vegetable, since it is a family of pumpkin and cucumber.

La Patilla brings health benefits, some of them are:

  • Delays aging.
  • Ideal for cleansing the face.
  • Improves circulation.
  • Helps conciliate sleep.
  • Provides energy.
  • Reduces fat.

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Fuente

El Durazno y sus Beneficios

El durazno, es una fruta de origen chino, siendo su nombre científico es Prunus persica. Sólo tiene una gran semilla, envuelta en una cáscara dura. Es una fruta con un sabor dulce y aroma delicado. La cáscara del durazno es fina, aterciopelada y de color anaranjado. Su carne es amarillenta.

Sus beneficios son:

  • Hidratación total.
  • Controlar presión arterial.
  • Combate transtornos intestinales.
  • Fortalece los huesos.
  • Antioxidante.
  • Diurético.
  • Riñones sanos.
  • Estimula el flujo sanguíneo.
  • Piel sana.
  • Anemia.


The peach is a fruit of Chinese origin, its scientific name being Prunus persica. It only has one large seed, encased in a hard shell. It is a fruit with a sweet flavor and delicate aroma. The skin of the peach is thin, velvety and orange in color. Its meat is yellowish.

Its benefits are:

  • Total hydration.
  • Control blood pressure.
  • Combat intestinal disorders.
  • Strengthens the bones.
  • Antioxidant.
  • Diuretic.
  • Healthy kidneys.
  • Stimulates blood flow.
  • Healthy skin.
  • Anemia.

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