🍫 🍫 [ESP] | [ENG] — Panquecas de doble chocolate versión saludable || Double chocolate pancakes healthy versión.

in #hive-14844110 days ago (edited)

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Hoy les traigo una receta que endulzará completamente sus mañanas. Yo la verdad es que soy fan número 1 de las panquecas y disfruto bastante de los desayunos dulces. Hay personas que no les agrada la idea de iniciar su día con una comida dulce, pero hacerlo al menos una vez cada cierto tiempo no está del todo mal…así que hoy les comparto esta receta para preparar unas panquecas de chocolate súper esponjosas (en su versión saludable, por supuesto).

Today I bring you a recipe that will completely sweeten your morning. I'm a big fan of pancakes and I really enjoy sweet breakfasts. There are people who don't like the idea of starting their day with a sweet meal, but doing it at least once in a while is not bad at all...so today I share with you this recipe to prepare some super fluffy chocolate pancakes (in its healthy version, of course).

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INGREDIENTES | INGREDIENTS

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✔ 1 cucharada de harina de avena

✔ 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar

✔ 1 cucharada de extracto de estevia

✔ 1 banana (de preferencia que esté bastante madura)

✔ 2 huevos

✔ 1 cucharadita de bicarbonato de sodio

✔ 1 cucharadita de polvo para hornear

✔ 1 tablespoon oatmeal

✔ 2 tablespoons of unsweetened cocoa powder

✔ 1 tablespoon of stevia extract

✔ 1 banana (preferably quite ripe)

✔ 2 eggs

✔ 1 teaspoon baking soda

✔ 1 teaspoon of baking powder

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PROCEDIMIENTO | PROCEDURE

La preparación no tiene nada de complicado, sólo debes colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y licuar hasta obtener una mezcla líquida sin grumos. Luego, emplea ese sartén que siempre tienes destinado para cocinar panquecas.

La única recomendación que te doy es que mantengas siempre la sartén tapada mientras tus panquecas se cocinan, de esta manera no existirá pérdida de calor y el bicarbonato de sodio ejercerá un mayor efecto para que los pancakes “crezcan”.

There is nothing complicated about the preparation, you just have to put all the ingredients in the blender glass and blend until you get a liquid mixture without lumps. Then, use that frying pan that you always use to cook pancakes.

The only recommendation I give you is to always keep the pan covered while your pancakes are cooking, this way there will be no heat loss and the baking soda will exert a greater effect so that the pancakes "grow".

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Puedes emplear el topping de tu preferencia. Yo derretí unos 15 gramos de chocolate oscuro al 70% cacao para emplearlo como topping, he ahí la razón de porqué estas panquecas son “doble chocolate”.

You can use the topping of your choice. I melted about 15 grams of dark chocolate at 70% cocoa to use it as a topping, that's why these pancakes are "double chocolate".

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RESULTADOS | RESULTS

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Te invito a que te animes a preparar esta receta…como ya ves, es bastante sencilla y rápida y si eres amante del chocolate , estoy cien por ciento segura de que esta entrará en la lista de tus recetas de desayuno favoritas.

I invite you to dare to prepare this recipe... as you can see, it is quite simple and fast and if you are a chocolate lover, I am one hundred percent sure that it will enter the list of your favorite breakfast recipes.


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Aquí te comparto otras recetas de desayunos saludables que quizás te puedan interesar:

Here are some other healthy breakfast recipes that you might be interested in:


Panquecas rellenas de chocolate | Chocolate-stuffed pancakes.

Bananas rebozadas | Bananas in Batter.

Sandwich de Berenjena | Eggplant Sandwich.

Pudin de Avena | Oatmeal pudding.

Panquecas de bana y avena | Banana and oatmeal pancakes.

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Espero que hayas disfrutado de esta receta y que, por supuesto, te animes a unirte a este lado dulce y saludable de la vida.

¡Hasta la próxima, HealthyLovers!

I hope you enjoyed this recipe and of course, that you are encouraged to join this sweet and healthy side of life.

See you next time, HealthyLovers!


📷 Fotografía por | Photography by: @maryed, Nikon Coolpix S2800.
✎ Edición por | Edition by: @maryed, Pixlr Photo Editor.
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Yo quierooooooooo, se ven deliciosas

Cuando vengan a Caracas las recibiré con panquequitas esponjosas de chocolate, jeje.

Que emoción, ya quiero ir a Caracas 🤩🤩

Que rico se ve esto @maryed, me encanta, lo guardaré para hacerlo luego.

Siii, tienes que hacer esta receta...te prometo que te encantará.

Esta es la muestra, de que comer saludable, es comer rico. Excelente receta. ♥️

¡Así es! Muchos piensan que comer saludable es sinónimo de comer simple y aburrido, pero esto no es para nada cierto.

Gracias por comentar ♥️♥️

Excelente desayuno. El dulce es ideal para la mañana, ya que necesitamos mucha energía para un buen día.

Exactamente, esta es una excelente manera para comenzar nuestro día.

Mi Mary eso se ve delicioso, un abrazo

Es una divinura, amiga. Tienes que intentar la receta 😍.

Qué buena presentación, qué bellas fotos, me encantó el paso a paso y bueno que decir de la receta, se ve súper rico...

¡Muchas gracias, Cris! Me alegra que te haya gustado. Súper rico y súper fácil de hacer también, jeje.

OMG!! Qué delicia...

Jeje, sí...y lo mejor es que es versión saludable (aunque no lo aparente) 😄

¿También tienes versión insana?

No, jeje. Pero para una versión insana sustituye la avena por harina convencional y endulza a tu gusto con lo que desees.

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Wow, amiga, en verdad se ven muy deliciosas, y no dudo que de sabor también. Es una gran opción para esos días en que una quiere darse un gustico al desayunar, pero sin abusar de el azúcar. Gracias por compartirla.

Y que increíbles quedaron las fotografías ¡saludos! <3

Sii, la verdad es que son divinas 😍 es como para comenzar el día con todo 💪💪 jaja.

Gracias, Lau. Saludos 😊

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