Es esa técnica en la cual estableces un tiempo y te pones a trabajar full sin distracciones y despues tienes un pequeño receso, eso lo repites varias veces a lo largo del día y te haces más productivo. También se le conoce como la técnica Pomodoro creo...
Cuando comencé con la ansiedad y depresión me era imposible trabajar y la apliqué comenzando con 20 min full trabajo y 15 descanso, hasta que llegué a las hora de trabajo co stante y 15 min de descanso.
Está interesante, y puedo decir que funciona 😅
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Ah si. como pomodoro si lo conozco, ya se a cuál te refieres.