A fruit paradise./Una fruta paradisíaca.
I believe that Venezuela is blessed to grow this rich fruit in all its extension, in my house we eat it daily in all possible ways, smoothies, fruit salad, cake, pancakes, baked or in candy. For some years now it has been a tradition to drink a glass of shake at least 3 times a week. Because of her high potassium intake doctors prescribed it to my mom because of her muscle aches.
There is a saying that says "next to the sick person eats the one who is encouraged" so she invites us and we love it.
Creo que Venezuela es bendecida por cultivar esta rica fruta en toda su extensión, en mi casa lo comemos a diario de todas las maneras posibles, batidos, ensalada de fruta, torta, panqueas, al horno o en dulce. Desde hace unos años es tradición tomarnos un vaso de batido por lo menos 3 veces por semana. Debido a su alto consumo de potasio los doctores se lo recetaron a mi mamá motivado a sus dolores musculares.
Pues hay un dicho que dice "que al lado del enfermo come el alentado" así que ella nos invita y nos encanta que lo haga.
Benefits of consuming banana and or cambur/Beneficios al consumir banana y o el cambur:
Although it is a very sweet fruit, its glycemic index is very low and helps control blood sugar levels. - It keeps the digestive system and intestinal flora in good condition. - Because of its high fiber content, it helps people who suffer from constipation. - It is a great source of potassium. It controls blood pressure levels in the body. - It significantly reduces the risks of heart disease. - One cup of cooked banana provides more than half of the vitamin A that women need daily. - Bananas are good for the muscles given the significant amount of potassium that bananas provide. - Keeps bones healthy
- Aunque es una fruta muy dulce, su índice glicémico o es muy bajo y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. - Mantiene el sistema digestivo y la flora intestinal en buenas condiciones. - Por su gran contenido fibroso, ayuda a las personas que sufren de estreñimiento. - Es una gran fuente de potasio. controla los niveles de presión arterial en el organismo. - Reduce significativamente los riesgos de enfermedades en el corazón. - Una taza de plátano cocido aporta más de la mitad de la vitamina A que necesitan las mujeres a diario. - El plátano es bueno para los músculos dados a la cantidad significativa de potasio que aporta el plátano. - Mantiene los huesos saludables
"Shake or meringue of cambur. "/"Batido o merengada de cambur."
Cambur is the fruit par excellence of all households, not only for its taste but also for how economical it is. Today we got these delicious camburs in 55 thousand per kilo, so I took advantage and bought two kilos to make this post and make a meringue for everyone.
El cambur es por excelencia la fruta de todos los hogares, no solo por su sabor sino por lo económico que es. Hoy conseguimos estos ricos cambures en 55 mil el kilo, entonces aproveché y compre dos kilos para realizar este post y de paso hacer una merengada para todos.
The preparation is very simple, in the glass of the blender add about 5 cambures, 3 tablespoons of milk, 3 tablespoons of sugar and fill the glass of the blender with water up to half, as you go blending you are adding the crushed ice in pieces, but be careful because if you do not have it covered you can splash, so you must chop the ice, if possible slush.
La preparación es muy sencilla, en el vaso de la licuadora agrega unos 5 cambures, 3 cucharadas de leche, 3 cucharadas de azúcar y llenas el vaso de la licuadora con agua hasta la mitad, a medida que vas licuando vas agregando el hielo picado en trocitos, pero eso sí, ten cuidado porque si no lo tienes tapado se te puede salpicar, por eso debes picar el hielo, si es posible granizado.
This is my recipe for the [Qurator's: Hive Top Chef! | BANANAS!] contest (https://hive.blog/qurator/@qurator/qurator-s-hive-top-chef-or-bananas), I hope you like it and tell me what you think.
Esta es mi receta para poder participar en el concurso Qurator's: Hive Top Chef! | BANANAS!, espero les guste y me digan que les pareció.
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Te felicitamos por crear contenido original y de gran valor para la plataforma.
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Muchas gracias amigos, lo recibo con verdadero agradecimiento.
Me gusta mucho la fotografía, se sale de lo común y veo que te esperaste
Mira como se aplica el niño!!
Te felicito!
Gracias señor oiza, estamos aprovechando que tenemos leche y cambur, jajja
Así es, creo que se me olvido hablar sobre esa parte, sobre todo porque soy futbolista, cuando ibamos al campo de fútbol los papas nos llevaban bananas para todos y naranja también.