Hola chicos, me alegro de veros de nuevo ...!
¿Recuerdan que hace unas semanas les hablé del proyecto en el que estoy trabajando con mi hermano @sawko ? Pues seguimos trabajando en eso y me gustaría compartir con ustedes un artículo relacionado con la idea principal de nuestro emprendimiento.
Por cierto, nos gustaría que echaras un vistazo a nuestra página web www.chessbrothers.com y nos dijeras qué tal está, haznos saber si tienes alguna recomendación o algo por el estilo. El ajedrez tiene que llegar a más gente y lo más importante, tenemos que romper el estereotipo que muchos tienen sobre el ajedrez de que es un "juego aburrido". Esta herramienta (el ajedrez) puede convertirse en la mejor prevención de enfermedades degenerativas. Ayúdanos a impulsar esta iniciativa, lo mejor está por llegar.
Por favor, disfruten del post:
¿Crees que algún día encontrarás una lámpara mágica que cumplirá automáticamente tus deseos, como ser una persona de éxito, por ejemplo?
Puede que funcione para algunas personas, metafóricamente, pero normalmente en la vida las soluciones a los problemas no son tan mágicas ni automáticas.
OK, puede que no estés de acuerdo conmigo, pero cuando se trata de una partida de ajedrez, tus decisiones importan. No me malinterpretes, no estoy diciendo que tengas que convertirte en el campeón mundial de ajedrez para entender que ejercitar tus neuronas es algo que puede ayudarte a resolver problemas en tu vida diaria.
El ajedrez es una herramienta superpoderosa que te enseña a superar obstáculos a la vez que te mantiene mentalmente sano. Permíteme explicarte:
Uno de los aspectos más importantes del ajedrez es que mejora el rendimiento de tu cerebro.
Sí, el ajedrez es un excelente instrumento que mejora la memoria. De hecho, muchos expertos coinciden en que este hecho mejora las posibilidades de no padecer enfermedades degenerativas como el Alzheimer.
¿Cómo es esto posible?
Porque "este juego" incluye una gran cantidad de conceptos relacionados con la táctica y la estrategia, cosas que siempre tienes que tener en cuenta para llevar a cabo todo lo que hay en el tablero , por lo que debes estar pensando constantemente en la mejor continuación a seguir. Además, tu cerebro está reconociendo patrones para proponer una solución a una determinada posición, es decir, tu cerebro siempre estará encendido. Otra cosa realmente importante a tener en cuenta es que cuando utilizas tus manos para mover una pieza de una casilla a otra, tus neuronas están trabajando duro para que esto ocurra, convirtiéndose en reacciones motoras altamente beneficiosas para la salud. Por supuesto, hay más y más beneficios que puedes obtener de la práctica del ajedrez. Lo importante es que todos ellos se pueden aplicar en tu vida diaria, ¿por qué?
Cuanto más concentrado estés, menos probable será que olvides dónde has dejado el teléfono o los zapatos, por ejemplo.
Cuanto más preparado estés racionalmente, mejores decisiones podrás tomar, como decidir sabiamente dónde invertir tu dinero o decidir de qué malos hábitos deberías deshacerte.
Sí, todo es cuestión de malas jugadas y buenos jugadas....
Pero como dije al principio, no hay una fórmula mágica para todo. A veces sientes que tienes que golpearte la cabeza contra la pared una y otra vez, aprendiendo de la manera más difícil, hasta que puedes averiguar qué estaba fallando. Por supuesto, hay un montón de "ejercicios mentales" disponibles por ahí que puedes probar para mantener tu cerebro sano y están "bien", pero modestamente el ajedrez es, sin duda, en mi humilde opinión algo a lo que tienes que dar una oportunidad.
Genial, hemos hablado mucho de las cosas racionales, pero ¿qué pasa con el resto del cuerpo?
Seguro que has oído la famosa frase "cuerpo sano mente sana", ¿verdad? Sinceramente, no podría estar más de acuerdo con esta cita. No se puede separar la mente del cuerpo y viceversa, así de simple.
En otras palabras, cuando empieces a entrenar tu mente y tu cuerpo de forma sistemática empezarás a darte cuenta de que tenías una especie de superpoder dormido todo este tiempo, esperando a ser despertado. Descubrirás que las cosas irán más fluidas. Estarás súper activo y con la capacidad de calcular mejor tus movimientos y los de los demás en tu lugar de trabajo, escuela, entorno social, etc.
¿Cómo es esto posible, por qué el ejercicio es taaaan bueno?
Cuando haces ejercicio, simplemente estás eligiendo la mejor actividad para que tu sangre fluya.
El calor producido por tus músculos aumenta la temperatura de tu cuerpo, por lo que te das cuenta de que tu corazón late como un tambor, lo que significa que está bombeando aún más sangre a los músculos que trabajan. Por eso empiezas a respirar más deprisa, para que tu sangre pueda recoger más oxígeno de tus pulmones y abastecer a tus músculos.
Este es un proceso realmente genial del que podríamos hablar durante horas, pero lo que realmente debería importarnos es que cuando hacemos ejercicio estamos consiguiendo: aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo y mejorar la calidad del sueño. También estamos reduciendo los problemas de ansiedad debidos al estrés, ralentizando el deterioro cognitivo, mejorando e incrementando la memoria, la concentración. (lo que significa que tienes que centrarte en una cosa, sí, una cosa, sin distracciones, hasta que lo consigas), entre otras cosas.
Suena familiar, ¿verdad?
No puede ser una coincidencia que el ajedrez y el entrenamiento físico tengan una conexión impresionante.
No es cuestión de magia que los mejores ajedrecistas de la historia hayan sido tan longevos y con una condición física que podría compararse a la de los campeones mundiales de otros deportes.
Pero, ¿por dónde empezar? Intentar dar el primer paso puede ser abrumador porque hay mucha información disponible actualmente, dando vueltas en nuestras cabezas. Nuestro consejo es: empieza por lo básico, esto es lo que te garantizará una base sólida para el futuro.
Las pequeñas mejoras diarias son la clave de resultados inimaginables, y adivina qué, el ajedrez te permite entender que ganar una partida es el producto de la acumulación de pequeñas ventajas, es decir, paciencia y perseverancia.
Todo esto produce mejoras significativas en el cerebro y el cuerpo de niños, adultos y ancianos.
Juga ajedrez y mantente en forma...!
Todas las fotos son de mi propiedad @vjap55
Puedes apoyar el proyecto siguiéndonos en:
Instagram: @chessbrothers
Facebook: @chessbrotherspro
YouTube: Chess Brothers
Introducing ChessBrothers (Official video)
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