Qué haces con el pescado
El pescado contiene un valor nutritivo extraordinario, aporta proteínas de gran calidad y muchas vitaminas y minerales, como las vitaminas A y D, fósforo, selenio, magnesio y yodo en el caso del pescado de mar. Es bajo en calorías, muy bajo en grasas y alto en ácidos grasos, lo que ofrece un perfecto equilibrio a cada dieta.
Vivo en una cuidad costera, específicamente, en el oriente del país, llamado Cumaná la cual esta rodeada por el mar caribe, donde abundan pescadores que viven de esa actividad pesquera, por eso se consumo mucho pescado en cualquier rincón hay Catalanas, Jurel, Cococoro, Atún, Carite, lamparosa, Cojinoa, Cabañas, sardinas y pare de contar.
Lo que hago es preparar el pescado para mi consumo en mi dieta, es fácil conseguirlo obviamente, puedo decir que durante la crisis que vive mi país en mi cuidad pudo mantenerse mediante el bondadoso pescado, específicamente la sardina, también llamado Arenque, que por cierto no lo como mucho, ya que poco me gusta, pero ese lo prepara en capitas y usualmente esta presente en los pasapalos de las fiestas o reuniones.
El pescado es muy versátil a la hora de prepararlo, lo puedes preparar de muchas maneras, frito, asado, horneado, guisado y en a mayoría en sopa o hervido y comúnmente es acompañado con arepas y ensaladas, pero también con arroz, y puré de papas cae bien.
Me gusta el pescado lo consumo sobre todo en el almuerzo, en sopas, asado, guisado o fritos.
Camera: Samsung j core 2 cellphone
Location: Venezuela / Cumana/Sucre
Author: @wendyth16
Saludos amiga @gertu por iniciar y motivarnos con este concurso maravilloso en Steemit. Participe Aquí...!!!
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El pescado es rico en omega 3 por eso lo consumo a menudo en mi dieta diaria
buena publicación @wendyth16
Hola @wendyth16, me extrañe no verte en el concurso. Gracias por venir y traer todas tus hermosas fotos de pescados. Son provocativas.