que si libera a la mente de la preocupacion de recordar; pero como bien dices, hay muchos otros aspectos distractores reduciendo la eficiencia. Por eso el enfoque en reducir o eliminar las distracciones; diferenciandolo del entretenimiento, porque tambien nos podemos distraer mientras tratamos de ver algo por distraccion. Concentrar la atencion para completar cada tarea, nos ahorra mas tiempo y energia, que haciendo pausas para atender cada interrupcion que nos saca de onda. Volver a lo que estabamos haciendo antes de cada distraccion puede ser desmotivador, por el tiempo necesario para regresar a lo que estabamos haciendo; y mas importante en algunos casos, de la forma en que lo haciamos.
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que si libera a la mente de la preocupacion de recordar; pero como bien dices, hay muchos otros aspectos distractores reduciendo la eficiencia. Por eso el enfoque en reducir o eliminar las distracciones; diferenciandolo del entretenimiento, porque tambien nos podemos distraer mientras tratamos de ver algo por distraccion. Concentrar la atencion para completar cada tarea, nos ahorra mas tiempo y energia, que haciendo pausas para atender cada interrupcion que nos saca de onda. Volver a lo que estabamos haciendo antes de cada distraccion puede ser desmotivador, por el tiempo necesario para regresar a lo que estabamos haciendo; y mas importante en algunos casos, de la forma en que lo haciamos.