Fuente/Source
Español
Se sabe que los extremos suelen ser malos, ningún extremo por muy bonito que lo pinten es bueno, hay que saber tener equilibrio en todo lo que hacemos y consumimos. A veces la gente suele consumir alimentos deliberadamente hasta alcanzar un peso determinado donde en ocasiones hace más daño a su vida sin darse cuenta más que cuando ya está en el punto. Por más que uno le diga a la persona que no debería comer mucho o reducir el pico y la persona no hace caso, pues simplemente hay que dejarla que se estrelle por sus propios medios.
El humano de por sí es terco, casi nadie aprende por experiencia ajena, casi todos aprenden por experiencia propia. Es lamentable ver como la gente llega a un estado por no obedecer a otros que ya pasaron por eso, pero que le podemos hacer si el humano tiene ese comportamiento, o a veces la respuesta de la persona es a ti te sucedió, a mi no me sucederá lo mismo, pero copia los mismos pasos y sabes que terminará de la misma manera. La dieta no siempre es la mejor solución, existen otros factores que complementan a la dieta y ayudan, como son los ejercicios físicos.
Los extremistas toman comportamientos como el de un flexitariano o un vegetariano, solo comen frutas y vegetales, pero también vas a necesitar las propiedades de las carnes y algunos productos como los cereales y otros complementos nutricionales que no lo poseen los vegetables o las frutas. Por eso les dije al comienzo que los extremos son malos, si hay que reducir la cantidad de comida chatarra que se venía consumiendo antes o reducir las cantidades ingeridas, pero nunca llegar a los extremos, porque sí podrás rebajar, pero a medida que reduces algo te perjudicas en otro aspecto.
English
It is known that extremes are usually bad, no extreme, no matter how beautifully it is painted, is good, we must know how to have balance in everything we do and consume. Sometimes people tend to consume food deliberately until they reach a certain weight where sometimes they do more damage to their lives without realizing it than when they are already at the point. No matter how much one tells the person that he/she should not eat too much or reduce the peak and the person does not pay attention, well, you just have to let him/her crash by his/her own means.
Humans are stubborn, almost no one learns from the experience of others, almost everyone learns from their own experience. It is unfortunate to see how people get to a state by not obeying others who have already gone through that, but what can we do if the human has that behavior, or sometimes the response of the person is that it happened to you, the same thing will not happen to me, but copy the same steps and you know it will end the same way. Diet is not always the best solution, there are other factors that complement the diet and help, such as physical exercises.
The extremists take behaviors like a flexitarian or a vegetarian, they only eat fruits and vegetables, but you will also need the properties of meats and some products such as cereals and other nutritional supplements that vegetables or fruits do not have. That is why I said at the beginning that extremes are bad, if you have to reduce the amount of junk food that you were consuming before or reduce the amounts eaten, but never go to extremes, because yes you can reduce, but as you reduce something you harm yourself in another aspect.