Взимку практично у кожного з нас падає імунітет.
Але не завжди це проявляється у вигляді простуди і решти набору болячок. В когось організм виявляється чи то сильнішим, чи то менш до цього сприйнятливим, і тоді ослаблений імунітет заявляє про себе з іншої сторони - на ментальному, психологічному рівні.
Якщо зранку з ліжка не встаєш, а сповзаєш, сонливість і апатія стають вірними друзями, робота чи прогулянка вимагають титанічних зусиль, а єдине, що ще хочеться робити, то це залипати в соціальних мережах - мої вітання. Це саме те, про що і йде мова.
Погода, яка в цю пору року в Україні зазвичай нагадує світанок після ядерної зими, цьому теж сприяє.
В цілому світі зараз відбувається мало хорошого. Пандемія, локдаун, падіння цілих галузей, хаотична реакція влади, масова істерія і психози - звичне життя, раптом полетіло кудись в тартарари і перевернулося з ніг на голову. А глобальний карантин вивільнив масу негативної енергії, яку з задоволенням стократно підсилюють медіа.
Імунітет - штука тонка. Від психічного стану він дуже навіть залежить. А зараз ми знаходимося під безперервним інформаційним обстрілом з усіх сторін. І далеко не всім вдається тримати оборону.
Людям критично потрібно трохи спокою, щастя, стабільності, тепла. І перше, що варто зробити, щоб отримати свою порцію цих вітамінок для імунітету – перестати читати стрічки новин. У виконанні українських ЗМІ, вони перетворилися в токсичні сміттєзбірники, користі від переглядання яких не більше, ніж у копанні в урні.
А далі вже все індивідуально.
Музика, книжки, прогулянки містом, кава, глінтвейн, та хоч посиденьки з котом за переглядом YouTube.
Але починати треба з новин. Точніше з того, щоб перестати їх читати.
