Hola queridas mamitas💞 que están aquí presentes y siempre motivadas a dar lo mejor para nuestros hijos.
Quería contarles algunos tips de productos que uso libre de gluten para mi bebé. Mi hermoso príncipe Julián desde hace un tiempo fue diagnosticado con TDAH (transtorno de déficit atencional con hiperactividad) esto fue como un proceso como familia de conocer y aceptar los cambios necesarios para lograr su avance en su desarrollo e inserción en la sociedad, y conocer de qué se trataba.
Después de esto me decían todos los especialistas que Julián debía llevar una dieta Libre de gluten y a su vez de azúcar. Como bien sabe la situación país es un poco complicada, lo que que un mercado de normal se nos hace un poco difícil, al hablarme de esta dieta sabía que era muy costosa, siendo así en algún momento por temas de comer un poco saludable por mi cuenta tenía conocimiento de algunos precios en cuestión y claro esto es cuesta arriba. Por lo que eso lo primero que pensaba ¿cómo lo haría?😜, en eso decidí acercarme a las tiendas que venden productos saludables que generalmente son importados, como harina de almendras, de yuca, quinoa etc.
Hello dear moms💞 who are here present and always motivated to do the best for our children.
I wanted to tell you some tips for gluten-free products that I use for my baby. My beautiful Prince Julian was diagnosed with ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) some time ago. This was like a process as a family of knowing and accepting the necessary changes to achieve his advancement in his development and insertion into society, and knowing about That is?
After this, all the specialists told me that Julián should follow a gluten-free and sugar-free diet. As you well know, the situation in the country is a bit complicated, which in a normal market is a bit difficult for us. When talking to me about this diet, I knew that it was very expensive, and at some point this was due to issues of eating a little healthy on my own. I was aware of some prices in question and of course this is uphill. So that's the first thing I thought about: how would I do it?😜, that's when I decided to go to stores that sell healthy products that are generally imported, such as almond flour, cassava flour, quinoa, etc.
Debo confesar que salía muy triste del lugar los valores eran "excesivos" y no se amoldan a mi presupuesto. Por lo que comencé a darle con menos frecuencia la harina normal, espaguetis un par de veces a la semana pero los cambios no se veían, me decían si le estaba haciendo la dieta como corresponde y pues no lo estaba haciendo 🥹 seguí buscando indagando y me topé con algunos productos que la diferencia en precios es mucha.
Acá les dejo algunos datos
Entre ellos está la avena libre de gluten, marca Avelina, si necesito la harina de avena solo agrego al seco en la licuadora y listo, está la consigo hasta en los chinos por tanto es de fácil acceso.
I must confess that I left the place very sad, the prices were "excessive" and did not fit my budget. So I began to give him normal flour less frequently, spaghetti a couple of times a week but the changes were not seen, they told me if I was following the diet properly and I was not doing it I kept searching and investigating and I I came across some products where the difference in prices is great.
Here is some information
Among them is gluten-free oats, Avelina brand, if I need the oat flour I just add the dry one in the blender and that's it, I can even get it in the Chinese so it is easy to access.
El espaguetis es un tema porque es muy costosa, por más que buscaba medio kilo oscilaba en $7. Pero conseguí en el supermercado Río una marca genial Granoro pasta de quinoa que viene en cajita no llegaba a $3 y salia muy buena, lo difícil es que se agota muy rápido así que hay que aprovechar cuando hay. En esta oportunidad conseguí está marca De Cecco a casi $5 pero igual es accesible en comparación a otros sitios.
Spaghetti is an issue because it is very expensive, even if I searched for half a kilo it was around $7. But I got a great brand Granoro quinoa pasta at the Río supermarket that comes in a box for less than $3 and was very good, the difficult thing is that it sells out very quickly so you have to take advantage when it's available. This time I got this De Cecco brand for almost $5 but it is still affordable compared to other sites.
En el supermercado más por menos encuentro diferentes productos desde la avena, la harina de maíz maizkel para hacer arepas, la crema de arroz marca Kel, hay también unos espaguetis marca ricosa a $3.5 todo libre de gluten. Como dato la crema de arroz es Harina de arroz con está hago panquecas, galletas y está a buen precio aprox $1.5.
En cuanto a Farmatodo tiene mucha variedad pero no hay precios tan accesibles, solo compro allí las galletas de arroz inflado, a veces la harina de yuca ya que sale en $5 y no es un kilo, hay unos snacks muy ricos y no llegan a $1 son de la línea quinoa club obviamente no compro los picantes.
El arroz es libre de gluten así que solo busco uno de buena calidad, en su defecto busco combinar su alimentación que no dependa solo de estos productos buscando balance en las verduras que le pueda dar de formas diferentes y las pueda aceptar ya que es selectivo con la comida.
In the supermarket more for less I find different products from oats, maizkel corn flour to make arepas, Kel brand rice cream, there is also Ricosa brand spaghetti for $3.5 all gluten free. As a note, the rice cream is rice flour with which I make pancakes and cookies and it is at a good price, approx. $1.5.
As for Farmatodo, it has a lot of variety but the prices are not very affordable, I only buy the puffed rice crackers there, sometimes the cassava flour since it costs $5 and it is not a kilo, there are some very delicious snacks and They don't reach $1, they are from the quinoa club line. Obviously I don't buy the spicy ones.
The rice is gluten-free so I only look for a good quality one, failing that I look for combining his diet that does not depend only on these products, looking for balance in the vegetables that I can give him in different ways and that he can accept since he is selective with food.
También entre las idas a las terapias ena casita azul me comentó una mamita que la mantequilla *deline es libre de gluten, honestamente lo desconocía a pesar que suelo leer las etiquetas pero está que es brasileña no me había percatado y si en efectivo dice no contiene gluten, desde allí le compro esa.
Hoy siento que todo esto ha ayudado a mejorar a mi bebé, él no recibe todavía terapia de lenguaje estamos a la espera y con la dieta ha mejorado mucho su lenguaje se hace cada más fluido después de la dieta, lo cual influyó positivamente. Estoy muy feliz de dar el paso, indagar conocer y no hacer caso omiso a las recomendaciones que nos daban como familia, además de eso su comportamiento también mejoro muchísimo.
Espero que estos datos te puedan ayudar si estás pasando por algo similar, no se cierren y siempre busquen todas las opciones no se queden con lo primero que vean, gracias a Dios ya existen diferentes productos nacionales de bajo costo y podemos conseguirlos en los supermercados comunes.
Muchas gracias por leerme ☺️🌈💞
Also between the trips to the therapies at the blue house, a mom told me that *deline butter is gluten-free, honestly I didn't know it even though I usually read the labels but it's Brazilian, I hadn't realized and yes in cash It says it doesn't contain gluten, I buy that one from there.
Today I feel that all this has helped my baby improve, he does not yet receive speech therapy, we are waiting and with the diet he has improved a lot, his language becomes more fluent after the diet, which had a positive influence. I am very happy to take the step, to find out and not ignore the recommendations they gave us as a family. In addition to that, their behavior also improved a lot.
I hope that these data can help you if you are going through something similar, do not close your mind and always look for all the options, do not stick with the first thing you see, thank God there are already different low-cost national products and we can get them in common supermarkets .
Thank you very much for reading me ☺️🌈💞
Las fotos fueron tomadas con mi celular Xiaomi T11, traductor Google.
The photos were taken with my Xiaomi T11 cell phone, Google translator.
Hola amiga gracias por estos consejos,son de mucha ayuda,recientemente mi hija fue diagnosticada alérgica al gluten,y la lactosa y al principio no sabia que darle.la verdad es que el cambio de cero gluten al principio es dificil,pero gracias a estos temas y los tips ayudas a muchas madres en este camino de cero gluten.🤗🤗
Hola amiga agradezco leerme y te haya servido de mucho. Lamento que sufra como tal de alergia allí hay que tener mucho ojo con las etiquetas, muchas veces creemos que gluten se refiere solo a harinas y no es así. Así que a leer siempre al querer comprar que aparezca, la etiqueta libre de gluten Muchos productos creemos que no lo contienen pero lees las letras chicas y te dice puede tener trazas automáticamente no debemos considerar porque no hay garantía. Esto se basa en la líneas de producción directamente de fábrica.
Espero te sirva un abrazo
Te lo agradezco amiga si me sirve de mucho,horita mi tarea es investigar que es lo que puede y no puede comer.una tarea dura pero no dificil gracias amiga🤗🤗.
Feliz de poder aportar información valiosa. Un abrazo
Que bien que se consiguen esos productos sin gluten y no son tan costosos
Si amigo 😁 al principio me asusté mucho, todo lo relacionaba como importado pero ya hay variedad nacional y más económicos. Muchas gracias por leerme ☺️
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Hola, @crisvif11 agradecida por los tips. Siempre es muy bueno compartir esa información.
En Cumaná solo consigo una sola marca de pasta sin gluten (Pasta Oro) y el medio kilo cuesta casi 5$, me ayudó mucho en los productos farmatodo pero llevar una dieta no es nada facil con la situación económica.
Hola @anicsaldivia1 muchas gracias por leerme. Estamos para ayudarnos.
Si conozco cual es la compré cuando no conseguí de la otra, es cara y no me gustó se rompe toda pasta. Yo estoy en Barcelona no se en que parte del país estás. Pero claro en Farmatodo consigues muchas cosas, pero como dices es caro. Por ejemplo galletas y eso no lo veo accesible, lo mejor es apoyarse en recetas para hacer los snacks. Mucha fibra, verduras ayudará muchísimo. Un abrazo