Qué tal amigos de Hive?
Es posible conseguir El equilibrio entre ser mamá, el trabajo y la vida en pareja ?
Hoy en dia es un desafío que muchas mujeres enfrentan en la actualidad. Ser capaz de cumplir con muchas responsabilidades puede resultar abrumador y agotador.
En primer lugar, es importante establecer prioridades claras. Esto significa identificar cuáles son las áreas más importantes de tu vida y asignarles el tiempo y la energía adecuados. Por ejemplo, si el bienestar de tus hijos es lo más importante para ti, es posible que debas ajustar tus horarios de trabajo para estar disponible para ellos. Si mantener una relación sólida con tu pareja es una prioridad, es necesario reservar tiempo de calidad juntos, incluso si eso implica hacer malabarismos con otras responsabilidades.
Además, es fundamental aprender a delegar y pedir ayuda cuando sea necesario. Muchas madres sienten la presión de hacerlo todo por sí mismas, pero esto no es realista ni saludable a largo plazo. Aprender a confiar en los demás y pedir ayuda cuando la necesitas puede liberar tiempo y energía para concentrarte en lo que realmente importa. Esto puede implicar solicitar el apoyo de familiares, amigos o contratar servicios externos, como una niñera o servicio de limpieza.
También es importante establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal. En la era digital, es fácil llevar el trabajo a casa y estar constantemente conectada, pero esto puede agotar tanto física como mentalmente. Establecer horarios de trabajo definidos y respetarlos, así como desconectar del trabajo cuando estás en casa, te permitirá disfrutar de tiempo de calidad con tus hijos y pareja, sin distracciones.
Practicar el autocuidado y encontrar tiempo para nosotras mismas. Ser mamá y tener una carrera profesional puede ser agotador, por lo que es esencial dedicar un tiempo cada semana para hacer cosas que te hagan feliz y te permitan recargar energías. Esto puede incluir actividades como hacer ejercicio, meditar, leer un libro, tener una cita contigo misma o simplemente relajarte.
Además, el apoyo de mi pareja es fundamental para encontrar un equilibrio sostenible. Comunicarnos abiertamente como pareja sobre nuestras necesidades, expectativas y limitaciones es crucial para mantener nuestra relación saludable y equilibrada.
Debemos Trabajar juntos para encontrar soluciones y dividir las responsabilidades de manera equitativa, de modo que ambos nos sintamos apoyados y comprendidos.
Recordar que no todas las áreas de la vida recibirán la misma atención en todo momento. Habrá momentos en los que el trabajo requerirá más tiempo y esfuerzo, y otros momentos en los que tus hijos o tu relación de pareja necesiten más atención. Ser flexible y comprensiva contigo misma te ayudará a mantener el equilibrio, incluso cuando las cosas no salgan según lo planeado.
- Las imágenes me pertenecen
- Traductor: Deelp traslator
- Edicion: Canva
What's up Hive friends?
**Is it possible to achieve a balance between being a mom, work and life as a couple?
*Today is a challenge that many women face today. Being able to juggle many responsibilities can be overwhelming and exhausting.
First, it is important to set clear priorities. This means identifying what the most important areas of your life are and allocating adequate time and energy to them. For example, if the well-being of your children is most important to you, you may need to adjust your work schedule to be available for them. If maintaining a strong relationship with your partner is a priority, you need to set aside quality time together, even if that means juggling other responsibilities.
In addition, it's critical to learn to delegate and ask for help when needed. Many mothers feel pressure to do everything themselves, but this is unrealistic and unhealthy in the long run. Learning to rely on others and asking for help when you need it can free up time and energy to focus on what really matters. This may involve asking for support from family, friends or hiring outside services, such as a babysitter or cleaning service.
It's also important to set clear boundaries between work and personal life. In the digital age, it's easy to take work home and be constantly connected, but this can be both physically and mentally exhausting. Establishing defined work schedules and respecting them, as well as disconnecting from work when you are at home, will allow you to enjoy quality time with your children and partner, without distractions.
Practice self-care and find time for ourselves. Being a mom and having a career can be exhausting, so it is essential to set aside time each week to do things that make you happy and allow you to recharge. This can include activities such as exercising, meditating, reading a book, going on a date with yourself or just relaxing.
In addition, the support of my partner is critical to finding a sustainable balance. Communicating openly as a couple about our needs, expectations and limitations is crucial to keeping our relationship healthy and balanced.
We must work together to find solutions and divide responsibilities equally so that we both feel supported and understood.
**Remember that not all areas of life will receive equal attention at all times. There will be times when work will require more time and effort, and other times when your children or your relationship need more attention. Being flexible and understanding of yourself will help you maintain balance, even when things don't go as planned.
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- Translator: Deepl Traslator
- Editing: Canva
Equilibrio, es una palabra que deberíamos manejar.
Hubo un tiempo que como dices, había algo que ameritaba más mi tiempo y era mi trabajo, pero luego entendí que debía tener equilibrio y que al final del camino nuestros hijos son quienes realmente nos necesitan más y los que nos valoran y aman, el tiempo en ellos no pasa en vano, así que decidí darles un tiempo especial para ellos además del que les dedico a diario y sin dejar las demás actividades.
Muy bonita tu publicación.
Muchas gracias amiga, es totalmente cierto quien más no necesitan en nuestras vidas son nuestros niños. Gracias ♥️
Aunque lograr el balance es difícil al principio todo con el tiempo va fluyendo, en mi caso creía que no podía equilibar mi maternidad con el trabajo y desde hace un par de meses lo logre, pero igual necesite de un sistema de apoyo en este caso mi mamá para que me ayude con las niñas mientras yo estoy en el trabajo en las mañanas.
Si, mi mamá es tan vital para este equilibrio. Muchas gracias
Saludos... Ciertamente tenemos que manejar en todo momento las prioridades. Pero cuando los hijos llegan, el esposo y ellos para la mujer son su principal prioridad, si es posible dejar el trabajo por ellos, te lo agradecerán. La crianza es temporal y los hijos son una responsabilidad que Dios le delega solo a los padres, los niños son influenciados por todas las personas que tienen a su alrededor. Yo también trabajaba cuando mi niña estaba muy pequeña y descuidaba mi hogar porque no podía cumplir con ambas demandas, luego que me dedique al hogar y lo primero que mejoro fue mi relación con mi esposo y lo otro es que mis niños son felices de contar en todo momento conmigo.
Bueno yo no podría vivir sin el trabajo, pero menos sin mi hijo así que el balance se inclina siempre hacia esos seres maravillosos, nuestros hijos.
Así es amiga y el tiempo pasa muy rápido y ellos son la prioridad.