🇺🇸 English🇺🇸
¡¡Holis!! Dads and moms from @motherhood. Happy Wednesday night 🌛🌟💫..
My daughter Dariana is not the most sports-loving girl 🏃, nor does she like to exercise at home 🧘, however she is a little chubby for her age ⚖️ which tells us reason to take her with us to our cardio routine in the afternoons, that is definitely beneficial for her health 💚.
I started with my husband doing quick walks in a small square not so close to home 🏡, but on a bike 🚴 super fast. When he began his work as a guard, he was left without a companion. On several occasions I went with my daughter, but she only went, because at the end of the walk she wanted ice cream🍦. Then I found out that other mothers of girls who study with my doll at school were also attending, and we started going together.
For Dariana, going to that little square is going to play, of course!! She is still an innocent girl and loves to go up and down stairs, ride the apparatus, anyway, although she doesn't do much cardio with us, she runs all over the place like a crazy goat 🤭, Hehehe.
One of the things that keeps her a little motivated is that other girls of the same age go there, schoolmates, cousins, she loves that, because there they talk more than usual. Normally, they run, laugh, shout and since it is an open place they do not bother other people.
The girls are super clever, they copy other women's exercises during dance therapy, they really have fun 🤪. On the other hand, I try to get my princess to walk around the square with us mothers, and since the other girls do it, she is also encouraged.
Sports are not our thing, and I say it like that, because that apathy was also mine, however my daughter does not have to follow that pattern, that's why she is seeing that I do cardio to take care of my health. In full development, children also need to exercise their muscles, which is why it is important to activate their body so that they have better physical conditions, now that they are close to puberty. You are also eating healthy just like us at home 🏠 and it is a great step to advance your physical well-being.
For now, we enjoy these fitness moments together, also with her schoolmates, cousins and other mothers who agree with me when it comes to motivating their daughters to practice some physical activity and eat healthy. We know how important it is to have a healthy lifestyle not only for adults, but for our children 🥗.
See you soon🏃 🌤️...
🇪🇸Spanish🇪🇸
¡¡Holis!! Papás y mamás de @motherhood. Feliz noche del miércoles 🌛🌟💫..
Mi hija Dariana no es la niña más amante de los deportes 🏃, tampoco es de hacer ejercicios ni en casa 🧘, sin embargo está un poco gordita para su edad ⚖️ lo que nos motivo a llevarla con nosotros a nuestra rutina de cardio por las tardes, eso definitivamente es beneficioso para su salud ❤️🩹.
Comencé con mi esposo haciendo caminatas rapidas en una plazoleta no tan cerca de casa 🏡, pero en bicicleta 🚴 súper rápido. Cuando él inicia su trabajo por guardias, quedó sin acompañante. En varias oportunidades fuí con mi hija, pero ella solo iba, porque al final de la caminata quería helado🍦. Luego me enteré que otras mamás de niñas que estudian con mi muñeca en la escuela, también estaban asistiendo, y comenzamos a ir juntas.
Para Dariana ir a esa plazoleta, es ir a jugar, ¡¡Claro!! Sigue siendo una niña inocente y le encanta subir y bajar escaleras, montarse en los aparatos, en fin, aunque no hace mucho cardio con nosotras, corre por todo el lugar como una cabra loca 🤭, Jejeje.
Una de las cosas que la mantiene un poco motivada, es que van otras niñas de su misma edad, compañeras del colegio, primas, eso le encanta, porque alli hablan mas de lo normal, corren, se rien, gritan y como es un lugar abierto no molestan a otras personas.
Las niñas son super ocurrentes, copian los ejercicios de otras mujeres durante las bailoterapias, si que se entretienen 🤪. Por otro lado trato de que mi princesa camine por la plazoleta con nosotras las mamás, y como las otras niñas lo hacen, ella también se anima.
Los deportes no son lo nuestro, y lo digo así, porque esa apatía también era la mía, sin embargo mi hija no tiene porque seguir ese patrón, por eso ella está viendo que hago cardio para cuidar mi salud. En pleno desarrollo los niños necesitan también ejercitar sus músculos, por eso es importante que active su cuerpo para que tenga mejores condiciones físicas, ahora que está cerca de la pubertad. Tambien se está alimentando de manera saludable igual que nosotros en casa 🏠 y es un gran paso para avanzar en su bienestar físico.
Por ahora, disfrutamos de estos momentos fitness juntas, también con sus compañeritas del cole, primitas y otras mamás que coinciden conmigo a la hora de motivar a sus hijas a practicar alguna actividad fisica y comer saludable. Sabemos lo importante que es tener un estilo de vida saludable no solo para los adultos, sino para nuestros hijos 🥗.
Nos vemos próximamente🏃🩷🌤️...
Creditos - Credits
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Stickers realizado en Bitmoji | Stickers made in Bitmoji.
Fotografias capturadas con mi teléfono Tecno Spark 10 pro | Photos captured with my Tecno Spark 10 pro phone.
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Se ve que se divertieron bastante. Que bueno que.salgan de la rutina haciendo este tipo de actividades
La verdad es que queremos hacer de está actividad saludable una rutina, por el bienestar de mi niña, y el de la familia. Y también que disfrutamos mucho el lugar, y los niños en su esplendor
Es bueno educarlas para que cuiden su salud desde temprana edad
Una excelente tarde de paseo y actividad física !
Así mismo, tratando de mezclar la diversión con actividad saludable, queriendo que se haga rutina.
El deporte es muy importante para nuestros hijos amiga, que bueno que pudiste ir con tu beba 😘
Hermosas 😘 bendiciones y feliz miércoles 🙏
Si, es buenísimo amiga, quisiera que Dariana hiciera más actividad física, pero en eso estamos.
Que pases una bonita tarde amiga 🤗