2022-06-28 17K Running

in EXHAUST3 months ago

I just finished a 17.275km running that lasted about 1hh:11mm:19ss !

running20220628pace.png

Distance(距離) : 17.2 km
Time(タイム) : 1:11'19"
Average Pace(平均ペース) : 4'07"/km
Average Pitch(平均ピッチ): 186 spm
Average Stride (平均ストライド): 128 cm
Calories-out(消費カロリー) : 520 kcal
Steps(歩数) : 13,332
Average Heart Rate(平均心拍数): 149 bpm (Max : 173 bpm)
Estimated VO2max(推定最大酸素摂取量) : 65.3 mL/kg/min
Shoes(シューズ) : WAVE DUEL3 (total distance : 451.3 km)
Temperature(気温): 27.7~28.9℃
Wind Speed(風速): 3.9~4.6 m/s
Humidity(湿度): 68~75%
Lap time(ラップタイム) :
1km 4’13” /km
2km 4’31” /km
3km 4’10” /km
4km 3’58” /km
5km 3’59” /km
6km 3’51" /km
7km 4’16” /km
8km 4’19” /km
9km 4’14” /km
10km 3’52” /km
11km 3’53” /km
12km 4’11” /km
13km 4’23” /km
14km 4’14” /km
15km 4’09” /km
16km 4’05” /km
17km 3’55” /km