REVIEW — A Journey Towards Self-Love of David Gómez | Self-Help & Personal Development 📖 [ENG-ESP]

[freidimar18]

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Life is full of ups and downs, but, to be honest, the most crucial moment is the one that forces us to return to ourselves. That's how I began my own adventure with David Gómez's “A Journey Towards (Self) Love.” And do you know how I started? In a very millennial way: I discovered it and began reading it directly online on Google Books. Having that much-needed emotional guide at my fingertips, with just a few clicks, was my first “aha!” moment with the book. From the very first minute, you feel that David Gómez, the psychologist behind these pages, isn't writing a boring treatise; he's talking to you. I loved that brutal honesty, that close and “raw and unvarnished” way he uses, as if we were having coffee and he were giving me advice from friend to friend.

La vida está llena de momentos altos y bajos, pero, siendo sincera, el más crucial es ese que nos obliga a volver a nosotros mismos. Así comencé mi propia aventura con "Un viaje hacia el amor (propio)" de David Gómez. ¿Y saben cómo empecé? Pues de una forma súper millennial: lo descubrí y empecé a leerlo directamente online en Google Libros. Tener esa guía emocional tan necesaria a la mano, con solo unos clics, fue mi primer "¡ajá!" con el libro. Desde el minuto uno, sientes que David Gómez, el psicólogo detrás de estas páginas, no está escribiendo un tratado aburrido; está hablándote a ti. Me encantó esa honestidad brutal, esa manera cercana y "cruda y sin anestesia" que usa, como si estuviéramos tomando un café y él me estuviera dando consejos de amigo a amigo.

What is it about?

_{¿De qué trata?}

This book, which definitely falls into the self-help and personal growth genre, has a superpower: it doesn't sell you the lie of instant happiness. In fact, I feel that the best thing it does is destroy the toxic positivity that bombards us. Gómez brings us down to earth, reminding us that suffering, anxiety, and guilt are part of being human, and that the goal is not to eliminate them, but to learn how to manage them. What really hooked me was how it teaches you to renegotiate the relationship you have with your own thoughts. He uses a beautiful metaphor: it's an emotional roadmap that allows you to reevaluate your past, understand the present, and design your future, all with very practical emotional regulation tools to improve that self-esteem that we sometimes forget about.

Este libro, que definitivamente es del género de autoayuda y crecimiento personal, tiene un súper poder: no te vende la mentira de la felicidad instantánea. De hecho, siento que lo mejor que hace es destrozar ese positivismo tóxico que nos bombardea. Gómez nos baja a tierra, recordándonos que el sufrimiento, la ansiedad o la culpa son parte del paquete de ser humanos, y que el objetivo no es eliminarlos, sino aprender a gestionarlos. Lo que realmente me enganchó fue cómo te enseña a renegociar la relación que tienes con tus propios pensamientos. Utiliza una metáfora preciosa: es una hoja de ruta emocional que te permite reevaluar tu pasado, entender el presente y diseñar tu futuro, todo ello con herramientas de regulación emocional muy prácticas para mejorar esa autoestima que, a veces, tenemos tan olvidada.

Warning! Spoiler alert! If you're looking for solutions, keep searching. The key here, and this is fundamental, is active work. The book insists that we must replace ruthless self-demand with self-compassion and self-respect. This inevitably means setting firm boundaries or, as the author rightly says, distancing yourself from people who do not build you up and situations that only hurt you. It is a process that forces you to prioritize yourself, and that perspective is pure gold.

¡Ojo! ¡Alerta de Spoiler de sentimiento! Si buscas soluciones, sigue buscando. Aquí la clave, y esto es fundamental, es el trabajo activo. El libro insiste en que hay que cambiar la autoexigencia despiadada por la autocompasión y el respeto propio. Esto implica, inevitablemente, tener que poner límites firmes o, como dice el autor con mucha razón, apartarte de personas que no edifiquen y contextos que solo te dañan. Es un proceso que te obliga a priorizarte, y esa toma de perspectiva es oro puro.

If you are looking for a self-help book based on psychology, which speaks to you with respect but without unnecessary embellishments, this is the manual you have been waiting for. Its value lies in the fact that it not only gives you the “why” behind your patterns, but also offers you the “hows” to dismantle them. It is so useful that I feel it becomes a permanent travel companion, one of those books you put on your nightstand to consult whenever you doubt yourself or feel like you are losing your way. David Gómez achieves that difficult balance: being informative and entertaining without sacrificing professional depth. It is a direct invitation to create a safe place within yourself where you can listen to yourself, validate yourself, and ultimately give yourself the love you deserve. If you are ready for an honest and transformative journey, where the destination is the best version of yourself, “A Journey to (Self) Love” is the compass you need.

Si buscas un libro de autoayuda que esté fundamentado en la psicología, que te hable con respeto pero sin adornos innecesarios, este es el manual que estabas esperando. Su valor reside en que no solo te da el "porque" de tus patrones, sino que te ofrece los "cómos" para desmantelarlos. Es tan útil que siento que se convierte en un compañero de viaje permanente, de esos libros que pones en la mesita de noche para consultarlo cada vez que dudes de ti o sientas que te estás perdiendo en el camino. David Gómez logra ese equilibrio tan complicado: ser divulgativo y ameno, sin sacrificar la profundidad profesional. Es una invitación directa a crear un lugar seguro dentro de ti donde puedas escucharte, validarte y, en definitiva, darte el cariño que mereces. Si estás listo para un viaje honesto y transformador, donde el destino es tu mejor versión, "Un viaje hacia el amor (propio)" es la brújula que necesitas.

Without further ado, always remember to have a good book plus a good coffee

_{Sin más que decir, recuerda siempre tener un buen libro más un buen café.}

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