Sharing with friends, dances, yoga...
One of the most important things that we must keep as human beings is the social part, relating with other people is good for us, we laugh, share experiences and learn from friendship and have a good time.
All these benefits are more if we also do activities suitable for health, exercise, dance, yoga, a lifestyle to feel good, to love ourselves and strengthen our health, obviously I speak of chiscas, because my group are girls, women of different ages gathered to dance, the idea alone is funny, but sometimes the boys also accompany us.
My favorite part of this lifestyle in the gym is the dance therapies, we have a great rapport as a group and we even select colors one day a week, other times we do small sharing at the end of the activity and in short we have a great time, plus we learn choreographies and comply with the cardio type exercise routine.
We almost always record some routines and we always take group pictures or selfies to share them with the group. The truth is that I have become accustomed to this time as part of my life and it's good, I have to learn my measurements and routines to join the people in the sports communities.
Also, sometimes we do yoga, although this class is calmer, we also like to rest while improving flexibility, balance and control of our body. Here we have another instructor who is calmer, but gives us very accurate instructions to make us feel better.
Personally, I like being able to be social in a different aspect than my career as a professional or my role as a housewife; so it is ideal to improve and I like what I have achieved so far among friends, dances, yoga, colors and laughter.
Compartir entre amigas, bailes, yoga…
Una de las cosas más importante que debemos conservar como seres humanos es la parte social, relacionarnos con las otras personas nos hace bien, reímos, compartimos experiencia y aprendemos de la amistad y la pasamos bien.
Todo esos beneficios son más si además realizamos actividades idóneas para la salud, ejercitarnos, bailar, hacer yoga, un estilo de vida para sentirnos bien, para querernos a nosotras mismas y fortalecer nuestra salud, obviamente hablo de chicas, porque mi grupo son chicas, mujeres de diversas edades reunidas para bailar, la sola idea es graciosa; pero a veces también los chicos nos acompañan.
Mi parte favorita de este estilo de vida en el gym es las bailo terapias, nos hemos compenetrado como grupo y hasta seleccionamos colores un día a la semana, otras veces hacemos pequeños compartir al finalizar la actividad y en resumen la pasamos genial, además de que aprendemos coreografías y cumplimos con la rutina de ejercicios tipo cardio.
Casi siempre grabamos algunas rutinas y siempre hacemos fotografías grupales o estilo selfies para compartirlas en el grupo. La verdad es que me he acostumbrado a este tiempo como parte de mi vida y es bien, debo enseriar mis mediciones y rutinas para unirme a las personas de las comunidades deportivas.
También, en algunas ocasiones hacemos yoga, aunque esta clase es más calmada, nos gusta también descansar a la vez que mejoramos la flexibilidad, el balance y el control de nuestro cuerpo. Acá tenemos otra instructora más calmada, pero que nos da instrucciones muy acertadas para sentirnos mejor.
En lo personal, me gusta poder ser social en un aspecto diferente al de mi carrera como profesional o al de mi rol de ama de casa; así que es ideal para mejorar y me gusta lo que hasta ahora he logrado entre amigas, bailes, yoga, colores y risas.
Imágenes propias. Fotografías tomadas con un móvil Samsung Galaxy A10e. Modeló: SM-A-102U. Software versión: 1.1. Versión de Android: 9. Cámara: 9.0.06.43. Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
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Que bueno que se reúnan y bailen y hagan yoga dos distraciones geniales para mantenerse en forma física y mental...no hago yoga pero si bailo
Me alegra que también bailes, es muy entretenido y genial si estamos en grupos.
Gracias por tu comentario. Saludos
Hola amiga, genial que tenga esos momentos distintos y de esa manera poder reunirse, compartir y pasarla de maravilla, además siempre es bueno hacer ejercicio y bailar es muy agradable y perfecto. Éxitos y que la pasen de maravilla.
Gracias David. Si es muy bueno poder contar con un poco de energía extra.
Un abrazo inmenso para ti 💗