Hola amigos de @fulldeportes paso por acá para compartirles una rutina brutal con la que trabajamos el cuerpo completo y exigiendo brutalmente la resistencia y la fuerza💪 en lo personal, me encanta entrenar en este lugar, la concha acustica de Maturín en una zona con grama artificial y en medio del ruido de los pajaros y con un sol mañanero, que suma a la fatiga y terminé exprimido💪🥵
Hi friends of @fulldeportes, I'm here to share with you a brutal routine with which we work the whole body and brutally demanding endurance and strength💪 personally, I love to train in this place, the acoustic shell of Maturin in an area with artificial grass and amid the noise of the birds and with a morning sun, which adds to fatigue and I ended up squeezed💪🥵
Las repeticiones van en aumento con 4 ejercicios distribuidos así:
💪Burpees
💪Push-ups
💪Sentadillas
💪Animal Flow
Repeticiones X5 - 10 - 15 - 20
Repetitions are increasing with 4 exercises distributed like this:
💪Burpees
💪Push-ups
💪Sentadillas
💪Animal Flow
Repetitions X5 - 10 - 15 - 20
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ MUSICA DE FONDO
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE
✅ EDITING WITH CAP CUT
✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
✅ BACKGROUND MUSIC
✅ EDITED COVER WITH PICS ART
▶️ 3Speak
Rutinas que nos animan a meterle movimientos en cualquier lugar, aunque al aire libre es mucho mejor. ¡Excelente!
Pregunta: ¿Qué son las conchas acústicas?
Saludos.
Totalmente mi bro, jajajajaja tenía que ponerle un Disclaimer no apto para Argentina🤦♂️ en Vzla concha es la cascara de la Fruta y concha acustica es como simular una ostra gigante con una tarima para shows, olvidé que en Argentina es otra cosa😂
Es un excelente wod! Si le pones tiempo lo haces más interesante seguramente. Saludos 🤗
Así es amiga, tiempo? Como asi? El tiempo que me tomo hacerla? Pensé que pasé toda mi vida 😂😂😂
Buena rutina hermano, perfecta para hacerla en cualquier lugar si no disponemos de material. No es necesario mucho equipo para hacer un buen entrenamiento 💪
Totalmente mi bro, la clave aca es jugar con las repeticiones y la intensidad, gracias por comentar
Valla rutina! Excelente!