Clarisimo brother, el tema es muy extenso para abarcarlo en un Post y para perder peso claro que hay que comer balanceado, pero no es suficiente, hay que hacer Deficit calorico que es la clave, lo que sucedió en ese momento efectivamente afectó a mucha gente, sin embargo hay que seguir aprendiendo, las únicas proteÃnas no son Pollo y Carne, en mi caso con mi esposa nos resguardamos en ese momento con ProteÃna Texturizada de Soya, Granos y complementabamos, no dependemos de una bolsa, que es el gran problema del paÃs, gente que quieren que les resuelvan todo, es complicadisimo? Ufff claro pero prefiero poner en mis manos la solución a que dependa de otros y menos del Estado, que nunca es eficiente en nada, un abrazo.
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