Me gustó mucho esa rutina, es muy importante fortalecer el abdomen y la cadera para poder poder mantener un buen equilibrio y así hacer también mejor los ejercicios de fuerza.
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Me gustó mucho esa rutina, es muy importante fortalecer el abdomen y la cadera para poder poder mantener un buen equilibrio y así hacer también mejor los ejercicios de fuerza.
Hola amiga, espero te puedas activar y como dices fortalecer toda esta es vital para realizar cualquier actividad. Saludos